كيفية التخلص من الرؤوس السوداء ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية - نصائح الخبراء

ها هي المعلومات الداخلية حولكيفية الاشتراك في إصدار Allure المطبوعلمزيد من إجراءات الجمال والتوصيات والميزات.

البثور، تمامًا مثل الصراصير ، هي الأسوأ لهذا السبب بالذات: في كل مرة تضغط فيها على أحدهم بعيدًا ، تجد العشرات للتعامل معها. (كيف يكون ذلك من أجل رؤية مرحة؟) على الرغم من أن هذا الضغط قد يكون مرضيًا في الوقت الحالي ، إلا أن غثيان الرؤوس السوداء يمكن أن يتآكل على أي شخص. هم فقط يحتفظون. آت. خلف. بحثًا عن إجابات ، لجأنا إلى أفضل أطباء الأمراض الجلدية لمعرفة ذلك كيفية التخلص من الرؤوس السوداء - من أجل الخير.

أول الأشياء أولاً: ما هي الرؤوس السوداء بالضبط؟

قبل أن تحاول التخلص من الرؤوس السوداء على بشرتك ، من المفيد أن تفهمها أولاً ما هم في الواقع. "الرؤوس السوداء هي مجرد مزيج مؤكسد من الزيت وخلايا الجلد الميتة الموجودة في المسام ، [و] التعرض ل الهواء هو ما يجعلهم يتأكسدون ويتحولون إلى اللون الأسود "، تشرح راشيل نازاريان ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد ولديها

مجموعة شفايجر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك.

الاسم التقني للرؤوس السوداء هو كوميدون مفتوح (والكوميدون هو المصطلح العلمي لآفة حب الشباب). هناك نوعان مختلفان من البثور: مفتوحة (الرؤوس السوداء) ومغلقة (الرؤوس البيضاء). كما شاري مارشبين، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد وأستاذ مساعد إكلينيكي في طب الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك ، يشرح: "[الرؤوس السوداء] تتميز بفتحة متوسعة لبصيلة الشعر ، ناتجة عن تراكم الزهم ، وهو نفط، ص. حب الشباب البكتيريا - البكتيريا الأولية المسؤولة عن التسبب في حب الشباب - والالتهابات ".

بمعنى آخر: الرؤوس السوداء هي في الأساس بصيلات شعر مسدودة بخلايا الجلد الميتة والزيوت والبكتيريا بحيث تصبح فتحة واسعة على سطح الجلد. عندما تصطدم كل هذه المادة اللزجة بالهواء الطلق (بسبب الفتحة الواسعة) ، فإنها تتأكسد وتحولها إلى اللون الأسود.

على الرغم من لونها الباهت ، لا علاقة للرؤوس السوداء بالأوساخ. يقول نازاريان: "إن وجود [الرؤوس السوداء] ليس علامة على أنك قذرة للغاية". لذا ، على الأقل هذه أخبار جيدة. أما النبأ السيئ ، بالنسبة للبعض ، فهو أن هناك مكونًا وراثيًا للرؤوس السوداء ، مما يعني أنه مؤكد الناس أكثر عرضة لتطويرها ، على الرغم من أن السبب الكامن وراء ذلك ليس بالكامل بعد يفهم.

كيف تعالجين الرؤوس السوداء؟

عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الرؤوس السوداء ، أو أي نوع من حب الشباب في هذا الشأن ، فهناك طريقتان لك يمكن أن تذهب: يمكنك DIY في المنزل ، أو ، لحالات حب الشباب الشديدة أو المستمرة ، يمكنك رؤية أ طبيب الجلدية. ستعتمد أفضل خطة عمل بالنسبة لك على الكثير من العوامل المختلفة ، بالطبع ، ولكن إليك أفضل العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يجب أن تبحث عنها ، وفقًا لكبار أطباء الأمراض الجلدية.

1. بالنسبة للرؤوس السوداء الخفيفة ، جربي مقشر حمض الساليسيليك

"إذا كان لديك الرؤوس السوداء ، يجب أن يكون المكون المفضل لديك حمض الصفصافيشرح جوشوا تسايتشنر ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ومدير التجميل والبحوث السريرية في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك. "حمض بيتا هيدروكسي يساعد على إزالة الدهون الزائدة وتقشير الخلايا من سطح الجلد."

أفضل طريقة لاستخدام حمض الساليسيليك؟ جرب مقشر الوجه اللطيف ، والذي يعمل كنوع من لكمة واحدة أو اثنتين لمحاربة الرؤوس السوداء ، مما يوفر قوة تقشير مضاعفة. يقول زيشنر: "إن الجمع بين التقشير الفيزيائي من المقشر ، جنبًا إلى جنب مع التقشير الكيميائي من حمض الساليسيليك ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على المسام نظيفة".

يتضمن زوجان من مقشرات حمض الساليسيليك المفضلة لدينا مقشر سانت آيفز لإزالة الرؤوس السوداء و مقشر وتنظيف المسام العميق لمدة 7 أيام من Clinique's Blackhead Solutions.

ومع ذلك ، لن ترغب في التقشير باستخدام مقشر كل يوم. يقول مارشباين إن القاعدة العامة هي ثلاث مرات في الأسبوع للبشرة الدهنية أو المختلطة ، ومرة ​​واحدة فقط في الأسبوع للبشرة الحساسة. في الأيام التي لا تستخدم فيها مقشرًا ، استبدله بمنظف لطيف يحتوي على حمض الساليسيليك ، مثل منظف ​​جل مضاد لحب الشباب من نيوتروجيناالتي تحتوي على 2 في المائة من المكون ، أو منظف ​​مراد لتنقية حب الشباب، الذي يحتوي على 1.5 في المائة من حمض الساليسيليك.

2. لمزيد من الرؤوس السوداء المستعصية ، استخدمي كريم الريتينويد

"يمكن أن تساعد الريتينويد في علاج الرؤوس السوداء وانسداد المسام عن طريق تقليل التصاق الخلايا تسد المسام ، بالإضافة إلى تسريع معدل تقلب الجلد وتجدده ، "Marchbein يقول. بينما هناك الكثير أساطير الريتينول الحقيقة الأساسية حول المكون هي أن النسبة الصحيحة والنظام يمكن أن يغير بشرتك تمامًا - وهذا يشمل المساعدة في منع ظهور الرؤوس السوداء.

إذا كانت بشرتك حساسة ، فاستخدمي كريم ريتينويد بدون وصفة طبية، مثل كريم الليل سكينسوتيكالز ريتينول 0.5٪ أو كريم الليل RoC's Retinol Correxion Sensitive.

للحالات المزعجة للرؤوس السوداء ، كريمات الريتينويد المقررة بوصفة طبية عادة ما تفعل الحيلة. يقول مارشباين: "يمكن أن تكون الريتينويدات التي تصرف بوصفة طبية مثل تريتينوين أو ريتين أ ميكرو أو تازوراك فعالة".

طبيب أمراض جلدية آخر معتمد في مدينة نيويورك ، سيجال شاه من SmarterSkin Dermatology في مدينة نيويورك ، يوافق على ذلك ، قائلاً إن "الرتينويدات الموضعية هي توصيتي الأولى" لإزالة الرؤوس السوداء.

3. للحالات الشديدة ، قد يكون من الضروري تناول دواء حب الشباب عن طريق الفم

عندما يفشل كل شيء آخر ، قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية دواءً عن طريق الفم للمساعدة في توضيح الأمور. يقول زيشنر: "إذا كانت الأدوية الموضعية لا تؤدي وظيفتها ، فإن الأدوية مثل حبوب منع الحمل وسبيرونولاكتون تقلل من إنتاج الزيت ويمكن أن تعالج الرؤوس السوداء بشكل فعال". سوف يتخلصون من الرؤوس السوداء ويمنعون ظهور رؤوس جديدة في المستقبل. لكن هذه الأدوية مخصصة للأشخاص الذين يعانون من أكثر من مجرد الرؤوس السوداء العرضية ؛ هم أكثر للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المعتدل إلى الشديد ".

كل من حبوب منع الحمل و عمل سبيرونولاكتون على المستوى الهرموني للمساعدة في تقليل إنتاج الدهون في الجلد.

4. أخيرًا ، لا تنسى الترطيب

لقد قلناها من قبل ، وسنقولها بكل سرور مرة أخرى: الترطيب خطوة حاسمة في أي روتين للعناية بالبشرة - حتى لو كانت بشرتك معرضة لحب الشباب. لماذا تسأل؟ يوضح فينتون أن "كل هذه الطرق قد تجرد الزيوت من الجلد وتجففها". "من المهم الحفاظ على التوازن الصحيح في البشرة ، وسيسمح لك الترطيب بالاستمرار في استخدام منتجات التقشير دون أي مشاكل."

نصيحة احترافية ، خاصة لمن لديهم بشرة حساسة: إذا كان كريم الريتينويد شديد الجفاف ، فحاول وضعه فوق المرطب (أو حتى بين طبقات المرطب). استخدم دائمًا مرطبات غير زؤانية ، والتي تمت صياغتها خصيصًا حتى لا تسد المسام. نحن نحب لوشن الترطيب اليومي من CeraVe و إغراء الفائز بجائزة اختيار القراء ، جل كريم نيوتروجينا هيدرو بوست للبشرة شديدة الجفاف.

---

الآن اقرأ المزيد عن علاجات حب الشباب:

• 4 خطوات سريعة للتخلص من حب الشباب الكيسي
• أفضل 14 علاجًا لبقع حب الشباب للتخلص من البثور بسرعة
• الدليل النهائي للتخلص من حب الشباب

---

هل انتهيت من القراءة؟ شاهد كيف تطورت علاجات حب الشباب خلال المائة عام الماضية:

يمكنك متابعة Allure علىانستغراموتويتر، أواشترك في نشرتنا الإخباريةللبقاء على اطلاع على كل ما يتعلق بالجمال.