أحد الأشياء التي أحبها على الأقل في اتباع نظام غذائي - إلى جانب الحقيقة الواضحة وهي أنني يجب أن أتخلى عن جميع الأطعمة التي تحتوي على تلك الأطعمة أوقعني في المشاكل في المقام الأول - بعد ساعات من قراري أن أكون فاضلاً ، كنت بالفعل غاضبًا ومفاجئًا تعبث. لطالما ألوم الجوع ، لكن دراسة جديدة في مجلة أبحاث المستهلك يقول أن هذا هو الجهد الذي أبذله في الواقع لممارسة قوة إرادتي التي تضعني في مثل هذا المزاج السيئ. يوضح المؤلفون: "أظهرت الأبحاث أن ممارسة ضبط النفس تجعل الناس أكثر عرضة للتصرف بعدوانية تجاه الآخرين ومن المعروف أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سريع الانفعال وسريع الغضب". في إحدى التجارب ، كان الأشخاص الذين اختاروا تفاحة بدلاً من قطعة شوكولاتة أكثر ميلًا لاختيار الأفلام التي تحتوي على موضوعات الغضب والانتقام أكثر من الأفلام الأكثر اعتدالًا. وليس من المستغرب أن ينزعج أخصائيو الحميات بشكل خاص من الرسائل التسويقية التي تتضمن لغة تملق مثل "يجب عليك" ، "تحتاج إلى" ، و "يجب". أظن أن لديهم ما يكفي من "الضروريات" لهذا اليوم وتأخروا عن العرض المبكر من المنشار الثامن: The Atkins Killer.
ماذا عنك - هل النظام الغذائي يجعلك غريب الأطوار؟