تؤثر تغيرات الجلد على حياتك - جسديًا وعاطفيًا - خاصةً عندما تفاجئك. لذا سواء كنت مريضًا يخضع لعلاج مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي ، أو تدعم شخصًا مصابًا بـ تشخيص سرطان الثدي ، ضع في اعتبارك هذه التدابير الوقائية والعلاجات الموضعية للحفاظ على صحة الجلد من خلاله الكل.
هذه القصة جزء مندليل الناجين، سلسلة حول استكشاف تأثير سرطان الثدي من خلال الجمال والعناية الذاتية.
وسط العديد من التحولات الأخرى في جسمك ، غالبًا ما تسبب العلاجات مثل العلاج الكيميائي والعلاج الهرموني والعلاج الإشعاعي الجفاف والحكة وحساسية الجلد للشمس. "تظهر الدراسات أن الأمراض الجلدية هي أكثر الآثار الجانبية غير المتوقعة [معالجة السرطان، "يقول برنيس كوونج، أستاذ مشارك في طب الأمراض الجلدية بجامعة ستانفورد. كما أن العلامات الأكثر وضوحًا مثل "اندفاعات حب الشباب [مثل الوردية] شائعة أيضًا ، وكذلك سواد الجلد على الوجه وحتى الخطوط الداكنة أو تغير لون الأظافر" ، كما تقول. إغراء.
على الرغم من أن الكثير من هذا أمر لا مفر منه ، يمكنك أن تكون استباقيًا لتقليل شدة هذه الآثار الجانبية وعدم ارتياحها. يؤكد Kwong: "يجب ألا تخجل أبدًا من إعطاء الأولوية للعناية بالبشرة والجمال وراحة البشرة عندما يتعلق الأمر برحلة السرطان المجنونة الصعبة".
ابدأ بالتمسك بنهج أقل من ذلك لأن الجلد عرضة للتهيج أثناء علاج السرطان. يوضح Kwong: "أي شيء يلامس الجلد - بما في ذلك مكون بسيط مثل الماء ، خاصة مع زيادة غسل اليدين - يمكن أن يزيد من تهيج الجلد".
ومع ذلك ، من المهم إجراء اختبار رقعة على الجزء الداخلي من الذراع أو خلف الأذن من قبل الاستمرار في استخدام المكونات النشطة للعناية بالبشرة مثل فيتامين سي والريتينول وحمض الهيالورونيك و النياسيناميد. يوضح كوونغ: "أثناء خضوعه لعلاج السرطان ، قد يكون الجلد أكثر حساسية تجاه بعض المنتجات من المعتاد ، حتى المنتجات التي استخدمها المريض شخصيًا لسنوات عديدة".
لهذا السبب ، من الآمن الالتزام بالصيغ البسيطة مثل منظف لطيف للبشرة من سيتافيل و دوف اوريجينال وايت بيوتي بار (كلا خياري التطهير الخالي من الصابون) و لوشن سيتافيل مرطب للجسم والوجه (لقفل الترطيب). ولكن حتى مع هذه المنتجات المعتدلة ، من الضروري دائمًا توخي الحذر. يقول Kwong: "إذا كان تطبيق أي شيء يؤدي إلى الشعور بالحرقان أو الألم أو التهيج ، فثق بما يخبرك به جسمك واطلب إرشادات الخبراء إذا لم يختفي التهيج".
وفي حين أن العديد من مرضى السرطان قد شاركوا قصص النجاح مع التوصيات المذكورة أعلاه ، "الكثير يعتمد على نوع علاج السرطان ونوع التغيرات الجلدية التي يعاني منها المريض "، كما يقول ماريو E. لاكوتور ، مدير برنامج الأورام الجلدية في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في مدينة نيويورك. كل حالة على حدة. لكن "جزء من المعركة هو معرفة أن بعض هذه الأشياء قد تحدث ، وامتلاك الأدوات اللازمة للتخفيف من حدتها عند حدوثها".
أدناه ، يشارك أطباء الجلد المعتمدون من مجلس الإدارة تغييرات العناية بالبشرة لتوقعها بعد استئصال الثدي ، و أثناء العلاج الكيميائي والإشعاعي والعلاج بالهرمونات - وأفضل نصائحهم للحفاظ على بشرتك في الداخل التحقق من.
إذا أجريت عملية استئصال الثدي ...
بعد الجراحة مباشرة ، فإن الشاغل الأكبر هو منع العدوى. "تأكد من الحفاظ على نظافة بشرتك باتباع تعليمات الجراح والبحث عن علامات مثل الاحمرار أو التصريف أو زيادة الألم" ، كما تنصح Kwong.
للمساعدة جراح شفاء ، والحفاظ على المنطقة رطبة مع مرهم. تقول: "أنا من أشد المعجبين بالهلام البترولي". "يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، لكنه لا يحتوي على الكثير من المكونات التي يمكن أن تهيج الجلد." نوصي فازلين 100٪ بترولي نقي.
بالإضافة إلى ذلك ، ستقوم الطبيعة الأم بالكثير من العمل لتعزيز الشفاء وستبدو الندبات عادةً أخف في غضون عام ؛ ومع ذلك ، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤخر ذلك. يوضح Kwong: "في أي وقت تضرب الأشعة فوق البنفسجية الجلد المصطبغ ، فإن الصبغة ستدوم لفترة أطول ، مما يؤخر تلاشي اللون". وبالتالي دائما حماية بشرتك بمجموعة واسعة من الطيف كريم واقي من الشمس هذا هو SPF 30 أو أعلى. القليل من إغراء المفضلة: لاروش بوزيه أنثيليوس 60 Clear Skin Dry Touch Sunscreen, سوبرجوب جلوسكرين SPF 40، أو Dermalogica Invisible Physical Defense SPF 30. الخيار الأفضل هو الخيار الذي ستستخدمه باستمرار.
إذا كنت تتطلع إلى تسريع الشفاء ، فإن بيافين هي الحل الأمثل ديندي إنجلمان، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك. يقول إنجلمان: "إنها وصفة طبية تسرع الشفاء بنسبة 33 في المائة ، وأفضل طريقة لاستخدامها خلال المرحلة الحادة للشفاء بعد الجراحة مباشرة". دائما استشر طبيبك مسبقا.
إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي ...
الغثيان متوقع لكن جلد جاف هو مجرد شائع. يقول كوونج: "تميل العلاجات الكيميائية إلى استهداف الخلايا التي تتكاثر بشكل أسرع مما ينبغي ، مثل الخلايا السرطانية". "لكن خلايا الجلد تتجدد بسرعة أيضًا." لذلك من الضروري الحفاظ على حاجز بشرة صحي ورطب.
"الجلد الجاف يمكن أن يسبب تكسر الجلد ، يؤدي إلى الالتهابات ، أو الحكة التي يمكن أن تسهم في عدم القدرة على الراحة - والراحة جزء مهم من التعافي" ، كما تنصح Kwong.
حافظي على ترطيب البشرة بالكريمات أو المراهم أو الزيوت ، مع الحرص على "التمسك بالصيغ اللطيفة والتخلص من يهتم بالعطور لأن البشرة تميل إلى أن تكون أكثر حساسية. "ابحث عن الصيغ الغنية بالجلسرين مثل كما مرهم أكوافور العلاجي و نيوتروجينا كريم لليدين بالتركيبة النرويجية. تقول لاكوتور: "تقول العديد من النساء ،" لم أعاني أبدًا من حساسية تجاه هذا أو أن بشرتي لم تكن أبدًا مثل هذه قبل العلاج الكيميائي "، ولكن العديد من هذه المشكلات تظهر بعد العلاج".
أيضا: التوقيت هو كل شيء. يضيف Kwong: "مباشرة بعد أي شكل من أشكال غسل الجلد [سواء كان الاستحمام أو حتى تنظيف اليدين] استعد حاجز الجلد باستخدام مرطب". واحد تقترحه على المرضى: كريم ترطيب الفانيكريم. وتنصح لاكوتور بالنسبة للمناطق المعرضة للجفاف ، مثل اليدين والقدمين ، بالبحث عن تركيبات مصنوعة من "اليوريا أو حمض اللاكتيك لتنعيم البشرة الجافة".
إذا كنت تخضع للإشعاع ...
"يشبه الأمر تقريبًا الإصابة بحروق الشمس ، وفي كثير من الأحيان ، يصاب المرضى بطفح جلدي أحمر - أحيانًا إنها حكة ، وأحيانًا يكون لها شعور حارق ، وفي كل حين يمكن أن تتقرح " كوونج.
يتجنب العديد من المرضى علاج تلك المناطق الحساسة تمامًا ، لكن "غسل المنطقة بانتظام بالماء والصابون يزيل البكتيريا الزائدة ويبقي الجلد أقل عرضة للعدوى" ، على حد قولها. يمكنك غسل المنطقة بيديك ، أو "نقول لمرضانا أن يحصلوا على منشفة للأطفال لأنها عادة ما تكون فائقة النعومة."
في كلتا الحالتين ، من المهم أن تثق بجسمك وما يقوله لك: "إذا كان الأمر مؤلمًا ، فهذا الجسم يقول إنه خشن جدًا" ، كما يقول كوونج. ينطبق هذا أيضًا على المكونات التي تستخدمها على البشرة المعرضة للإشعاع. يقول إنجلمان: "من الأفضل تجنب أي شيء يحتوي على الكثير من المكونات النشطة ، وخاصة AHAs و BHAs أو مشتقات فيتامين A مثل الريتينول". ومرة أخرى ، رطبيها دائمًا. تشير بعض الأبحاث إلى أن مرطبات آذريون يمكن أن تكون بمثابة بديل طبيعي أكثر للمعيار الذهبي للهلام البترولي ، يلاحظ كوونغ. نحن نحب WELEDA كريم مغذي للجسم.
إذا كنت تتناول العلاج بالهرمونات ...
ترطيب... و رطب اكثر. يقول كوونج: "يمكن أن يؤدي التحول في الهرمونات إلى جفاف الجلد". من الآثار الجانبية الشائعة الأخرى الكلف أو التصبغ ، والذي غالبًا ما يزداد سوءًا بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية و ضوء أزرق من الأجهزة التقنية. "اجعل من المعتاد وضع واقي من الشمس كل يوم ، مهما كان الأمر."
ابحث عن أكسيد الحديد الموجود على الملصق (غالبًا ما يوجد في واقيات الشمس الملونة) ، وهو مانع مادي "مفيد في تقليل كمية الضوء التي قد تؤثر على تصبغ الجلد من الشاشات "، Kwong يقول. خيار جيد للتجربة: سوبرجوب! كريم CC Screen 100٪ Mineral CC SPF 50.
يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على Allure بشكل مستقل بواسطة المحررين لدينا. ومع ذلك ، عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة تابعة.
اقرأ المزيد من القصص حول سرطان الثدي:
متى يجب أن تبدأ في الحصول على تصوير الثدي بالأشعة السينية إذا كان لديك طفرة جين BRCA
كل ما يجب أن تعرفه عن علامات سرطان الثدي والعلاج والمزيد
لقد منحني الإصابة بالسرطان أخيرًا الشجاعة لتنمية شعري الرمادي
الآن ، شاهد مقطع فيديو لروتين طبيب الأمراض الجلدية بأكمله:
لا تنسَ متابعة Allureانستغراموتويتر.