يقوم أطباء الجلدية والتجميل بتفكيك الاختلافات.
ها هي المعلومات الداخلية حولكيفية الاشتراك في إصدار Allure المطبوعلمزيد من إجراءات الجمال والتوصيات والميزات.
خلال عملية تجميل حديثة للوجه ، أدرجت مشكلة بشرتي الرئيسية على أنها الاختراق، وبعد تحليل الجلد ، أعلمني خبير التجميل بلطف أنني لا أعاني من حب الشباب. وعلى الرغم من أنني كنت متأكدًا تمامًا من الازدحام (إنه وجهي ، بعد كل شيء) ، إلا أنني كنت منفتحًا على تفسيرها. تبين أن بشرتي شديدة مجفف، والتي كانت مفاجأة ، حيث كنت أعتبر أن بشرتي بشكل عام دهنية أو على الأقل تركيبة. لكن لا تنخدع: يمكن أن يكون الجلد دهنيًا وجافًا - نوع جديد من البشرة المختلطة ، إذا صح التعبير.
يقول روس سي. Radusky ، طبيب أمراض جلدية معتمد في SoHo Skin & Laser Dermatology. من ناحية أخرى ، فإن البشرة المصابة بالجفاف هي نقص في الماء وليس الزيت. لذلك يمكنك في الواقع الحصول على بشرة دهنية ولكن لا يزال لديك بشرة جافة ".
معظمنا يفهم الآثار السلبية للجفاف على صحتنا العامة ، ولكن من كان يعلم أن لديها القدرة على إحداث مثل هذا الفوضى المرئية في وجوهنا؟ من أجل فهم الفرق بين الجفاف العام والجفاف ، استشرت بعض الخبراء الذين يشاركونك الخطوات الثلاث لبشرة صحية ورطبة.
الخطوة الأولى: التشخيص
في الأساس ، يشير الجفاف إلى أ نوع الجلدوالجفاف يشير إلى حالة جلدية. "تفتقر البشرة الجافة إلى الزيت لأنها تنتج دهونًا أقل من البشرة العادية ، ونقص الدهون يعني أن البشرة خالية من الدهون التي تحتاجها تحتفظ بالرطوبة وتبني حاجزًا قويًا للحماية من الاعتداءات الخارجية "، كما تقول تاتا هاربر ، قطب ومؤسس العناية بالبشرة العضوية من العناية بالبشرة تاتا هاربر. "الجلد المصاب بالجفاف لا يحتوي على كمية كافية من الماء. ينتج الجفاف عن العديد من العوامل الخارجية ، ولكن أكثرها شيوعًا هو الطقس والبيئة والنظام الغذائي واستهلاك الكافيين ، وكلها يمكن أن تؤدي إلى تناقص محتوى الماء داخل الجلد ".
يقول رادوسكي إن الاختبار الجيد هو قرص خدك. إذا كان يتجعد بضغط لطيف بدلاً من الحفاظ على شكله ، فإن خلايا بشرتك بحاجة ماسة إلى الماء. كما أشار إلى أن الجلد المصاب بالجفاف سيبدو مشدودًا وباهتًا في المرآة وقد تلاحظ ذلك المزيد من التجاعيد المبالغ فيها ، أو تلك الموجودة في الأماكن التي لا تتذكر وجودها فيها ، إلى جانب المزيد مبالغ فيه دوائر مظلمة تحت عينيك.
تضيف كيت سومرفيل ، أخصائية التجميل شبه الطبية ومؤسسة Kate Somerville Skincare: "تشمل العلامات الشائعة للبشرة المصابة بالجفاف الاحمرار والكثير من الاحتقان والالتهابات".
جلد جاف، من ناحية أخرى ، يميل إلى أن يكون مزعجًا وقشاريًا ومثيرًا للحكة. عادةً ما تكون أسوأ المناطق بالقرب من الحاجبين وحول زوايا الأنف والفم. على الجسم ، تشمل مناطق المشاكل الشائعة الرقبة وداخل الذراعين والفخذين. يوضح Radusky: "عندما تكون الأمور في أسوأ حالاتها ، قد يبدو فرك الجلد مثل طحن ورق الصنفرة الناعم". "ولا يتساقط الثلج في حمامك ، بل تتساقط قشور جافة من الجلد."
الخطوة الثانية: العلاج
للبشرة الجافة ، هناك أ عدد من الطرق لتهدئة البشرة الجافة (أي زيادة تناول مضادات الأكسدة وتقليل عدد الأحماض في روتينك). من ناحية أخرى ، فإن الجفاف قصة مختلفة. في حين أن الترطيب هو المفتاح إذا كنت تعاني من جفاف الجلد ، هناك عدد قليل من خيارات العلاج المنزلية الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار أيضًا.
قشر
"نصيحتي المفضلة هي التقشير" ، كما تقول فرانشيسكا فوسكو ، الأستاذة الإكلينيكية المساعدة للأمراض الجلدية في كلية الطب في إيكان في ماونت سيناي. "مع تراكم الجلد الميت ، يمكن أن يقلل من امتصاص المرطبات." توصي تقشير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة ، مما "يسمح لمرطب البشرة الخاص بك بالعمل بشكل أفضل".
أضيفي السيروم إلى روتينك
يقول رادسكي: "لترطيب البشرة ، استهدف السيروم وتطبيقها قبل أي مرطب". "الأمصال ليست مرطبات والعكس صحيح". ويوصي بإيجاد مصل يحتوي على حمض الهيالورونيك ، وهو حمض الهيالورونيك نفس المكون المستخدم في العديد من الحشوات.
تفرز بشرتك بشكل طبيعي حمض الهيالورونيك ، لكن المكملات الغذائية عن طريق العناية بالبشرة هي المفتاح لمعالجة الجفاف ، كما يقول رادوسكي. ويوصي بالمنتجات التي تحتوي على منشطات حمض الهيالورونيك ، مثل حمض الهيالورونيك العادي 2٪ + B5 أو المنتجات التي تحتوي على ببتيدات الأفوكادو ، والتي تعزز قدرة بشرتك على إنتاج حمض الهيالورونيك الخاص بها.
استخدم مرطبًا أثقل في الليل
يقول رادوسكي: "على الرغم من أننا محميون من المناخ القاسي في الهواء الطلق ، فإن الهواء الجاف الساخن يجعلنا نفقد الرطوبة بشكل طبيعي أثناء النوم". "استخدم مرطبًا أثقل خالٍ من الزيوت وغير كوميدوغينيك في الليل لمواجهة هذا." نحن نحب جل كريم نيوتروجينا هيدرو بوست، الذي تم تركيبه بحمض الهيالورونيك المرطب وخلاصة الزيتون لمنح البشرة شعوراً بالنعومة والنعومة دون الشعور بالدهون.
انتبه إلى الفصول
تغيرات درجة الحرارة والرطوبة يمكن أن يؤثر حقًا على مظهر بشرتك وسلوكها ، كما يقول Radusky. يقول: "الشتاء قاسٍ بشكل خاص حيث يمكن للهواء البارد والرطوبة المنخفضة أن يتسبب في جفاف الجلد ويصبح حاكًا ومتشققًا ومتهيجًا". "يعمل الهواء البارد أيضًا على شد المسام وتقليل الدورة الدموية وتقليل إفراز الدهون." رطوبة منخفضة ، حمامات ساخنة ، حرارة مركزية يساهم أيضًا في جفاف الجلد ، ولهذا السبب من المهم جدًا إنشاء نظام خاص بالشتاء لتهدئة الجفاف. جلد.
لحسن الحظ ، يضيف Radusky ، يحتفظ الغلاف الجوي بالمزيد من الماء في الربيع والصيف ، مما يوفر هذه الدفعة الإضافية من الماء لبشرتنا. لكن التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة يمكن أن يسبب الجفاف ، لذا كن يقظًا جدًا مع واقي الشمس. (نوصي هذه واقيات الشمس لأكبر قدر من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.)
اشرب ماء
قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن من المهم ذكر ذلك شرب الماء مهم. يقول رادوسكي: "إن الترطيب الداخلي أمر حيوي". "اشرب الكثير من السوائل ، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء والأحماض الدهنية الأساسية." ويوصي ببدء اليوم بعصير أخضر مصنوع من الكرفس والسبانخ والخيار على سبيل المثال.
رادوسكي يوصى بثمانية أكواب من الماء يوميًا، ولكن تذكر ثمانية هو مجرد متوسط. يقول: "سوف يتسبب فصل تمارين البيلاتس والغزل في حرق الكثير من الماء ، خاصة على الجلد حيث يؤدي التعرق إلى تفاقم جفاف الجلد".
ضع في اعتبارك استخدام المرطب
"ضع في اعتبارك وضع ملف المرطب في مكتبك أو منزلك للحفاظ على الهواء رطبًا بشكل كافٍ حتى لا تطلق بشرتك الرطوبة في الهواء ، "يقول فوسكو.
الخطوة الثالثة: الصيانة
الجلد الجاف متأصل حالة الجلد التي ستستمر معظم حياتك ، تشرح Somerville ، في حين أن الجفاف هو أكثر من حالة بشرتك يمكنك إصلاحها. يقول رادوسكي: "عندما نفكر في وزن الماء في مكان آخر من الجسم ، نفكر في الانتفاخ والتورم". "إنه نفس الشيء على بشرتنا. عندما تكون رطبة ، تتضخم خلايا بشرتنا ، وهذا يمكن أن يكون شيئًا رائعًا. إنه يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، ويجعلنا بشكل عام أقل تعبًا ".
يمكن تصحيح حالة الجفاف بسرعة نسبيًا عن طريق شرب السوائل ، كما يقول فوسكو. ولكن من أجل انتعاش سريع ، احتفظ بملف ضباب الوجه (مثل ال نباتات عشبية بخاخ ترطيب الوجه بماء جوز الهند وزهر الكركديه) سهل الاستخدام طوال اليوم ، واستخدمي ماسك مرطب (جربي قناع علاج ترطيب باولا تشويس) أسبوعيًا لتجديد رطوبة البشرة.
يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على Allure بشكل مستقل بواسطة المحررين لدينا. ومع ذلك ، عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة تابعة.
المزيد عن كيفية تهدئة البشرة الجافة:
15 من أفضل المراهم والبلسم والمراهم لترطيب البشرة الجافة
أفضل 11 كريمًا للقدم يوصي بها أطباء القدم وأخصائيو العناية بالأقدام للأقدام الجافة والمؤلمة
أفضل منتجات الأكزيما لتخفيف الحكة
هل انتهيت من القراءة؟ شاهد الآن كيف تطورت العناية بالبشرة خلال 100 عام:
يمكنك متابعة Allure علىانستغراموتويتر، أواشترك في نشرتنا الإخباريةللبقاء على اطلاع على كل ما يتعلق بالجمال.