اليوم هو اليوم الخامس من عام 2015 ، وبالنسبة للكثيرين منا ، لا تزال قراراتنا للعام الجديد كما هي. ولكن بحلول الأسبوع المقبل ، كم منا سيضغط على زر الغفوة بدلاً من التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية؟ التسوق عبر الإنترنت بدلاً من محاولة تحسين لغتك الفرنسية؟ مشاهدة القانون والنظام: SVU يعيد التشغيل بدلاً من إعداد الغداء للأسبوع؟ (أعني ، من الصعب أن تمر خمس ساعات من الجرائم الجنسية البشعة بشكل خاص). حسنًا ، جهاز جديد يمكن ارتداؤه يعد بمساعدتك على التخلص من عاداتك السيئة إلى الأبد هذا العام - ولكن ليس بالضبط بأكثر الطرق دفئًا وغموضًا. في الواقع ، القادمة فرقة اللياقة البدنية Pavlok قد يكون فقط أقسى جهاز يمكن ارتداؤه سمعت عنه. لا يقتصر الأمر على تتبع معايير اللياقة البدنية ورسم عمليتك عبر أحد التطبيقات ، ولكنه أيضًا يخجلك ويصدمك عندما تبدأ في التراخي. نعم ، هذا صحيح الصدمات أنت.
يقول مبتكر المحتوى مانيش سيثي في مقطع فيديو على موقع بافلوك: "أعرف أن الصدمة الكهربائية تبدو جنونية ، ولكن أحيانًا ما تكون مجنونة". شرع Sethi والشريك المؤسس Jim Lynch في إنشاء جهاز لا يتتبع ما تفعله فحسب ، بل يغير أيضًا ما تفعله. يقول المؤسسون على موقعهم الإلكتروني: "يتطلب تغيير العادة المساءلة" ، مما يعني أن الدعم الاجتماعي هو المفتاح لكيفية عمل Pavlok. لذا قل أنك تنام بدلاً من الذهاب إلى فصل سبين. يخجلك Bluetooth Pavlok على Facebook من خلال السماح لمتابعيك بمعرفة أنك متسكع كسول. قم بمزامنة جهازك مع صديق أو مجموعة من الأصدقاء ويمكنك أن تبقي بعضكما على الطريق الصحيح نحو أهدافك الخاصة - أو معاقبة بعضكما البعض بضربة 340 فولت. (دعونا نأمل أن يكون لديك أصدقاء لطيفون.) لكن الأمر ليس كله مخجلًا وصادمًا. سوف تكافئك Pavlok بجوائز أو حتى نقدًا صعبًا إذا حققت أهدافك. هذا هو ، إذا لم تكن قد رميته عبر الغرفة بحلول ذلك الوقت.
جهاز Pavlok ، الذي يمكنك طلبه مسبقًا أثناء حديثنا ، هو مجرد واحد من العديد من الأجهزة القابلة للارتداء والتي تعد بتغيير العادات السيئة باستخدام المنبهات الصوتية أو الجسدية. خذ أكري ، جهاز تعقب للياقة البدنية يساعد أيضًا في تحسين وضعك عن طريق إطلاق اهتزازات لطيفة عندما تبدأ في الانكماش. أو ال بت لدغة، جهاز يتتبع نظامك الغذائي ويحلله ويحاول تغيير عاداتك من خلال إخبارك بالإبطاء عند تناول الطعام بسرعة كبيرة. هل هذا هو طريق المستقبل؟ فكر في الاحتمالات إذا انطلقت هذه الأجهزة: جهاز يمكن ارتداؤه يخجلك في كل مرة تشعل فيها سيجارة أو يصدمك عندما تبدأ في قضم أظافرك. المشكلة الوحيدة التي أراها هي أنك إذا سئمت من العار والصدمة ، فكل ما عليك فعله هو إزالته. إذا كانت عادتك السيئة حقًا عادة سيئة ، فما الذي يمنعك من ترك بطارية سوارك تنفد وتضرب غفوة؟
يحب إغراء على Facebook واحصل على المزيد من أخبار الجمال والنصائح اليومية في خلاصتك.