تنبيه المفسد: إنه الريتينول. وإليك السبب: يعزز هذا المكون الكولاجين ينعم البشرة ويسوي الملمس ويتلاشى البقع الداكنة. يقول: "البيانات واضحة" رانيلا هيرش أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة بوسطن. "الناس الذين يستخدمون بانتظام الريتينويد ببساطة العمر أفضل من النساء اللواتي لا يفعلون ذلك ". إليك بعض الأشياء الأساسية التي يجب معرفتها قبل البدء.
1. ليس عليك استخدامه كل ليلة. ابدأ بمرتين أسبوعيًا ثم اتبعه فورًا باستخدام المرطب. بعد بضعة أسابيع ، قم بتكرار ذلك حتى ثلاث مرات في الأسبوع.
2. لكن عليك استخدامه في ليل. مثل ظهور عقار Ambien ، يجب أن يكون استخدام الرتينويدات أمرًا مخصصًا لوقت النوم فقط. تقول دانا ساكس ، الأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ميشيغان في آن أربور: "الريتينويدات قابلة للتقطيع الضوئي ، مما يعني أنها تتحلل في وجود ضوء الشمس".
3. القليل من التهيج لا بأس به. "الاحمرار والتقشر علامات على أن الشكل النشط من الريتينول ، وهو مركب يسمى حمض الريتينويك ، يعمل في الجلد لإنتاج المزيد من الكولاجين" ، كما يقول ساكس. "فقط امنح بشرتك بضعة أيام للتعافي بين التطبيقات." (إذا كانت بشرتك تعاني من حروق أو لسعات ، فانتقل إلى تركيبة البشرة الحساسة.)
4. يستغرق الأمر بضعة أشهر على الأقل للعمل. سيكافأ الصبر. يقول ساكس: "حتى عندما لا يبدو أن الريتينول يفعل أي شيء ، فإنه يبني مخازن الكولاجين في الجلد التي ستساعدك مع تقدمك في السن".
تلميح
قشر في المنزل قبل أيام قليلة من بدء استخدام الريتينول. "سيؤدي ذلك إلى التخلص من خلايا الجلد الميتة ، مما يسمح للريتينول بالتغلغل بشكل أسرع واستفادة الخلايا الجديدة والجديدة أكثر من المكون ،" يقول جانيت جراف أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في كلية ماونت سيناي للطب في مدينة نيويورك.
أنظر أيضا
أكبر 11 خرافة حول الريتينويد
4 ريتينول جديد مضاد للشيخوخة عليك تجربته
جميع النجوم المضادة للشيخوخة: 5 مكونات تحتوي على لكمة
مسرد العناية بالبشرة: من الألف إلى الياء