كيف تتأثر بشرتك بالفصول والطقس

مع بداية الأيام تصبح أقصر والطقس أخيرا يصبح أكثر نشاطًا ، مما يدل على عودة السقوط ، قد تبدأ في ملاحظة بعض التغييرات غير الممتعة في بشرتك. قد تكون مشابهة للأعراض التي يمكن أن تظهر عندما يتحول الشتاء إلى الربيع ، وعندما يقترب الصيف. على سبيل المثال ، قد تشعر بشرتك مشدودة أو تبدو أكثر جفافاً من المعتاد ، أو إذا كنت تعاني من حب الشباب، ربما تكون البثور أكثر التهابًا من أي وقت مضى. وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، يمكن أن تُعزى هذه التغييرات السلبية في بشرتك على الأرجح إلى تغير الفصول.

في حين أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال التحولات الموسمية (بصرف النظر عن الانتقال إلى مكان ما بمناخ أكثر اعتدالًا) ، فإن هذا لا يعني أن بشرتك ستعاني من العواقب. إغراء تحدث مع العديد من أطباء الأمراض الجلدية الذين كشفوا عن سبب ميل الجلد إلى الهلع خلال هذه المراحل ، بالإضافة إلى التدابير التي يمكنك اتخاذها لضمان بقاء بشرتك في شكل قمة. اتبع نصائحهم وستكون على بعد خطوة واحدة من الحصول على بشرة سعيدة - بغض النظر عن الموسم.

لماذا (وكيف) تتغير بشرتك من موسم إلى آخر؟

من الطقس الدافئ إلى البارد:

ببساطة: الجلد يحب الاتساق ، لذلك عندما تتغير العوامل ، مثل الطقس ، على عشرة سنتات ، يكون الأمر بمثابة صدمة للنظام. يوضح جوشوا تسايتشنر ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، أن "التقلبات السريعة في الطقس يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على بشرتنا لأنها تتكيف مع البيئة الجديدة". "على سبيل المثال ، مع انتقالنا من الصيف إلى الخريف ، تنخفض درجة الحرارة والرطوبة بسرعة ، لذا فإن سيضطر الجلد إلى العمل بجدية أكبر للحفاظ على الترطيب الكافي حيث يبدأ الطقس البارد والرياح في الانطلاق في."

يقول Zeichner أن هذا يمكن أن يؤدي إلى تشققات في طبقة الجلد الخارجية ، فقدان الماءوالالتهابات - وكلها يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الحالة العامة لصحة بشرتك.

يضيف طبيب الأمراض الجلدية ومؤسس SmarterSkin Dermatology ، سيجال شاه ، أن هذه الأعراض تحدث بسبب يصبح حاجز الجلد معطوبًا خلال هذه الفترة ، مما يجعله أكثر عرضة للالتهاب والتهيج.

ليست درجة الحرارة وحدها هي التي تسبب مشاكل الجلد هذه أيضًا. شاري مارشبين، طبيب الأمراض الجلدية وأستاذ الأمراض الجلدية المساعد في كلية الطب بجامعة نيويورك ، يقول إنه التحول المفاجئ في الطقس ، إلى جانب التغييرات اللاحقة في نمط الحياة يجعل الناس أكثر برودة ، مثل الاستحمام بالماء الساخن واستخدام الحرارة المركزية في المنازل ، مما يساهم في الجفاف والالتهاب المذكورين أعلاه المرتبطين بهذا الانتقال. فترة.

من الطقس البارد إلى الدافئ:

على الجانب الآخر ، مثل ملف يصبح الطقس أكثر دفئا مع زيادة الرطوبة ، يجب على الجلد أن يتكيف مرة أخرى: "عندما يبدأ الجلد في التكيف مع الطقس الدافئ أو الحار و الهواء الرطب ، وهذا يعني غالبًا الشعور بالدهون والثقل حيث يحبس المزيد من الزيت على سطح الجلد ، " زيشنر. "إنه في الأساس عكس ما يحدث من الصيف إلى الخريف أو الخريف إلى الشتاء."

الخلاصة: إذا كانت المواسم تمر بمرحلة انتقالية ولاحظت أن بشرتك تتجه نحو الأسوأ ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية ، حيث يمكنهم التوصية بمنتجات أو علاجات محددة تساعد بشرتك على تنظيم نفسها والعودة إلى حالة متناسقة حالة.

كيف يمكنك الاعتناء ببشرتك خلال هذه التحولات الموسمية؟

هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكن القيام به. بالنسبة للمبتدئين ، خلال التطور من الصيف إلى الخريف ، ومن الخريف إلى الشتاء ، حيث تكون الرطوبة عالية أقل من ذلك ، يوصي Marchbein بشدة بالحد من الاستحمام بما لا يزيد عن خمس دقائق وتجنب الماء الساخن على الإطلاق التكاليف. كما توصي باستخدام غسول لطيف ومغذي للجسم مثل ترطيب دوف العميق والمتابعة مع أ كريم سميك مما قد تستخدمه خلال أشهر الصيف.

وتضيف: "ضع مرطبًا في غضون 60 ثانية من الخروج من الحمام وابحث عن مكونات مثل الجلسرين والسيراميد وحمض الهيالورونيك". يمكن تطبيق الشيء نفسه على العناية ببشرتك أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يقترح Zeichner تطبيق مصل مرطب في نظامك ، مثل كلارنس دبل مصل، الذي يحتوي على زيت الكركم والسكوالين والأفوكادو المهدئ. يقول أيضًا إنه لا يجب عليك أبدًا تخطي المرطب (كما قد يحدث في الصيف عندما يكون الجلد إنتاج المزيد من الدهون) ، ويؤكد على أهمية استخدام منظف كريمي أثناء التبريد الشهور.

ومع ذلك ، في الأشهر الحارة والرطبة ، يقترح Zeichner التبديل إلى منظف ​​مزيل للزيوت للمساعدة في السيطرة على الزهم الزائد. ويضيف: "إذا شعرت أنك بحاجة إلى تنظيف أعمق ، فابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك ، مثل المرطب الخفيف أو اللوشن أو الجل". "وبالطبع ، كن مجتهدًا جدًا في استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس." (هنا 22 مرطب ممتاز يحارب الزيت ولن يسد بشرتك.)

كل هذا ليقول ، في حين أن الطقس لا يمكن السيطرة عليه ، فإن صحة الجلد ليست كذلك. انتبه إلى حالة بشرتك وقم بتغيير روتينك مع تغير الفصول. إذا كنت تلاحظ مخاوف مستمرة ، فقم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لتحديد خطة عمل معًا.

---

المزيد عن العناية ببشرتك:

• أفضل روتين للعناية بالبشرة لعشرينياتك
• كيفية وضع طبقات منتجات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح
• 11 منتجًا للمساعدة في الانتقال من روتين العناية بالبشرة إلى الشتاء

---

الآن ، انظر كيف تطورت العناية بالبشرة خلال 100 عام:

تابع Allure على انستغرام و تويتر، و اشترك في نشرتنا الإخبارية لقصص الجمال اليومية التي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.