نحن نميل إلى التفكير في حب الشباب كمشكلة للشباب ، وهناك سبب وجيه لذلك: يبدأ معظمنا في تطوير حب الشباب وغالبًا ما يكون لدينا حب الشباب الأكثر حدة خلال سنوات المراهقة. للأسف ، هذا لا يعني أن البثور تختفي بطريقة سحرية في اليوم الذي تبلغ فيه العشرين من العمر.
"يظهر حب الشباب بشكل متكرر بعد سنوات المراهقة وبمعدلات أعلى بشكل ملحوظ لدى النساء مقارنة مع الرجال "، تقول دوريس داي ، الأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية في مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك وجامعة نيويورك مؤلف 100 سؤال وجواب حول حب الشباب (جونز وبارتليت ليرنينج). في الواقع ، يشير داي إلى أن "ما يصل إلى 50 في المائة من النساء سيعانين من حب الشباب في مرحلة ما عند البالغين تعيش ، "مع أكثر من نصف النساء في العشرينات من العمر و 35 بالمائة من النساء في الثلاثينيات يعانين من بعض أشكال حب الشباب.
كما لو أن هذا لم يكن خبراً سيئاً بما فيه الكفاية ، جوشوا تسايتشنر ، مدير التجميل والأبحاث السريرية في طب الأمراض الجلدية في ماونت مستشفى سيناء في مدينة نيويورك ، تقول إن عدد النساء اللواتي سيعانين من حب الشباب في مرحلة ما خلال فترة البلوغ هو ارتفاع. وقال "من غير الواضح بالضبط سبب حدوث ذلك ، ولكن قد يكون بسبب مزيج من التوتر والعوامل الغذائية وتغير الهرمونات".
يقول جوشوا زيشنر ، مدير التجميل والأبحاث السريرية في طب الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك: "لا نفهم تمامًا سبب إصابة النساء البالغات بحب الشباب". هذا مخيب للآمال ، يلاحظ زيشنر أن العديد من العوامل نفسها التي تسبب حب الشباب في سن المراهقة تلعب دورًا: انسداد المسام بالزيت وخلايا الجلد و بكتيريا.
عامل آخر قد يفسر انتشار حب الشباب عند النساء؟ الهرمونات - على وجه الخصوص ، نوع التقلب الهرموني الذي يصاحب الدورة الشهرية. مع اقتراب دورتك الشهرية ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، تاركًا مستويات هرمون التستوستيرون لديك دون رادع. نظرًا لأن هرمون التستوستيرون (الأندروجين) يمكن أن يزيد من إنتاج زيت بشرتك ، فهذا يعني أيضًا أن هناك فرصة أكبر لانسداد المسام والبثور الكبيرة والغاضبة.
علاوة على ذلك ، تذكر Zeichner حقيقة أن النساء الآن أكثر من أي وقت مضى يبدأن حبوب منع الحمل في سن مبكرة ، مع بقاء العديد منهن على العقار لعقود. قد يكون هذا جيدًا أثناء استمراره ، حيث تساعد الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل على تنظيم إنتاج الزيت والسيطرة على حب الشباب ، لكن Zeichner يوضح أنه يمكن أن يتحول إلى مشكلة بعد التوقف ، لأن الجسم يضطر بعد ذلك إلى المرور بـ "فترة تعديل" للبيئة الهرمونية الطبيعية التي لم تختبرها الغدد الدهنية سنوات. وغني عن القول ، قد يكون من المفيد أخذها في الاعتبار في المرة القادمة التي من المقرر أن تناقش فيها خيارات تحديد النسل مع طبيب النساء والتوليد.
الموقع والموقع والموقع. "عادة ما يختلف نمط حب الشباب لدى البالغين عنه لدى المراهقين. يشرح داي: "في سن المراهقة ، يكون عادةً على الجبين والخدين ، بينما يميل في الغالب إلى أن يكون في الجزء السفلي من الوجه عند البالغين ، على طول خط الفك والرقبة". يوافق Zeichner ، على الرغم من أنه يشير إلى أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن العديد من النساء البالغات يعانين من حب الشباب في جميع أنحاء وجوههن ، تمامًا مثل القاصرات. نظرائه. ويشير أيضًا إلى أن حب الشباب عند البالغين يميل إلى الظهور على شكل نتوءات غاضبة كبيرة ، بينما يميل المراهقون إلى رؤية مزيج من النتوءات الكيسية ، بالإضافة إلى الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء في جميع أنحاء الوجه.
الخبر السار هو أنه مهما كانت أجزاء وجهك تشهد لم شمل صغير في المدرسة الثانوية ، فمن المحتمل أن يكون جسدك واضحًا. عادة ما تصبح الغدد الدهنية في الصدر والظهر أقل نشاطًا مع تقدم العمر ، لذلك إذا كنت لا تزال تعاني من نتوءات في الصدر أو البثور ، فقد يكون من الأفضل تغيير خزانة الملابس. يقول داي: "الأوقات التي أرى فيها زيادة في حب الشباب في الجسم عند البالغين تكون أكثر شيوعًا عند النساء اللائي يمارسن الرياضة واللواتي يرتدين الياف لدنة أو الملابس الضيقة".
في حين أن التقلبات الهرمونية قد تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب من الرجال ، إلا أنه يمنحهن أيضًا بعض الخيارات الإضافية للعلاج. "حبوب منع الحمل عن طريق الفم ودواء يسمى سبيرونولاكتون مفيدة بشكل خاص في النساء البالغات وهي فريدة من نوعها لهذه الفئة من السكان حيث لا يمكن استخدامها في الذكور" ، كما يقول زيشنر.
يوضح شاري مارشبين ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة والأستاذ المساعد الإكلينيكي في كلية الطب بجامعة نيويورك ، أن هناك حاليًا أربع فواتير لمنع الحمل وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء لعلاج حب الشباب ، بالإضافة إلى دواء تقترحه يسمى سبيرونولاكتون ، والذي يساعد على منع الهرمونات من تحفيز الزيت الغدد. تضيف داي أنها واحدة من أكثر الأدوية التي يمكن الاعتماد عليها التي تستخدمها ، على الرغم من أنك إذا كنت تفكر في تكوين أسرة ، فعليك بالتأكيد الاختيار لعلاج مختلف ، حيث من المعروف أنه يسبب تشوهات خلقية عند النساء في سن الإنجاب والتي لا تحدث عند الولادة أيضًا مراقبة.
الدواء ليس الشيء الوحيد الذي تضعه في فمك والذي يمكن أن يؤثر على حب الشباب. وجدت الدراسات أن الأنسولين الزائد من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل الأطعمة المعلبة وكذلك المعكرونة ، قد يلعب الخبز والأرز دورًا في تأثيرات الأندروجينات (مثل هرمون التستوستيرون المشجع للزيت) حب الشباب. في هذه الأثناء ، الأطعمة الغنية بالهرمونات ، مثل منتجات الألبان ، غالبًا ما تكون على رأس قائمة الأشياء التي يوصي أطباء الجلد بالاستغناء عنها للحصول على بشرة أكثر صفاءً. يقول ويليام دانبي: "يحتوي الحليب بشكل طبيعي على عدد كبير من الهرمونات - لا يوجد شيء مثل الحليب الخالي من الهرمونات" أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية بكلية جيزل للطب في دارتموث ، الذي نشر العديد من الدراسات حول النظام الغذائي و جلد. ينصح دانبي مرضى حب الشباب بتقليل منتجات الألبان والتخلص من الحليب العادي تمامًا.
"الإجهاد يؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول" ، كما تقول أخصائية الأمراض الجلدية آفا شامبان. مثل هرمون التستوستيرون ، الكورتيزول هو هرمون يمكن أن يزيد من الدهون وكذلك الالتهاب. ليس مزيجًا جيدًا عندما تريد تجنب احمرار الوجه. ذات مرة ، كانت أجسامنا تنتج الكورتيزول فقط عندما كنا في خطر ، ولكن في الوقت الحاضر ، هو أكثر من ذلك بكثير من المحتمل أن تغمر نظامك استجابةً لموعد نهائي يلوح في الأفق بدلاً من الرد على حيوان مفترس في الفرشاة. لذلك عندما يبدأ حب الشباب في الظهور ، خذ دقيقة لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء تخيفك ، ثم قم بإفراغ كل ذلك المدمر للجلد ضغط عصبى.
فقط لأنك كان لديك نظام لعلاج حب الشباب نجح في المدرسة الثانوية لا يعني أنه يجب عليك الالتزام به لعلاج حب الشباب عند البالغين. يقول داي: "تم تصميم معظم حلول حب الشباب المتوفرة حاليًا لعلاج حب الشباب في سن المراهقة ، ولم يتم تصميم الكثير منها لتلبية احتياجات العناية بالبشرة الخاصة بالنساء البالغات". نظرًا لأن بشرتك تصبح أقل مرونة مع تقدم العمر ، يمكن أن تؤدي علاجات حب الشباب القاسية إلى تفاقم المشكلة مع الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، مثل الحكة والاحمرار والتقشر والحساسية. يحذر داي أيضًا من أن النساء ذوات البشرة الملونة معرضات بشكل خاص لتطوير البقع الداكنة من علاجات حب الشباب بفضل فرط التصبغ التالي للالتهاب ، أو PIH.
لحسن الحظ ، فإن الكثير من العلاجات المصممة بالفعل لبشرة البالغين تجعل أيضًا محاربين مثاليين لحب الشباب. "الرتينويدات الموضعية مفيدة بشكل خاص في النساء البالغات لأنها تمنع حب الشباب وتحفز الكولاجين ، وتعالج مخاوف التجميل مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد" ، كما يقول زيشنر.
الريتينويد مناسبة بشكل خاص لحب الشباب عند البالغين لأنه يمكن استخدامها مع العلاجات والمرطبات الأخرى لتخصيص نتائجك (نحب زيت مركز ريتينويد الحيوي المضاد للتجاعيد من رين و مصل مراد لتجديد شباب الريتينول). لعلاج حب الشباب بشكل أكثر استهدافًا ، يقترح Zeichner استخدام الدابسون الموضعي الموجود في أكزون ، علاج لحب الشباب الهرموني وغير الهرموني يكون لطيفًا بدرجة كافية لمن يعانون من تهيج البشرة.