لقد طلبنا من أطباء الأطفال وأطباء الأمراض الجلدية تفكيك العدوى الفطرية الشائعة.
على عكس ما يوحي به اسمها ، قدم الرياضي هي حالة تؤثر على أكثر من مجرد الرياضيين. من الناحية الفنية ، فإن قدم الرياضي هي "طفح جلدي يسببه فطر على الجلد يتسبب في بياض الجلد بين أصابع القدم" ، يشرح جوشوا تسايتشنر ، مدير التجميل والبحوث السريرية ، قسم الأمراض الجلدية ، في مستشفى Mount Sinai في نيويورك مدينة. هذه تلوث فطري يمكن التقاطها من أي نوع من الأسطح الملوثة ، على الرغم من أنها تحب الظروف الرطبة بشكل خاص. على الرغم من أنه شديد العدوى - حتى أنه ينتقل بين مناطق مختلفة من جسمك - إلا أن من الأخبار السارة عن قدم الرياضي أنه غالبًا ما يمكن علاجها بسهولة في المنزل باستخدام الحق اعلم كيف.
اقرأ أكثر
دليل الجسم والعقلالأعراض وخيارات العلاج والتجارب الشخصية لمختلف الحالات والمخاوف الجسدية والعقلية والصحية.
هنا ، يشارك الخبراء ما تحتاج إلى معرفته عن قدم الرياضي ، بما في ذلك كيفية التعرف على أعراضها (والتي غالبًا ما تكون مخطئ لمشاكل البشرة الأخرى) ، وكيفية التعامل معها بشكل صحيح ، وما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها لتجنب الإصابة بها كليا. هذا كل ما تحتاج لمعرفته حول قدم الرياضي.
ما هي قدم الرياضي؟
"قدم الرياضي هي عدوى فطرية لجلد القدمين ،" تتفق جاكلين سوتيرا، وهو طبيب أقدام في مدينة نيويورك. "إنه شائع جدًا بين الرياضيين ، لكن الجميع عرضة للإصابة به."
المصطلح الفني لقدم الرياضي هو سعفة القدموالفطر الذي يسببه يشبه نوعين آخرين من العدوى الفطرية الشائعة نسبيًا والقابلة للانتقال بشكل كبير والتي تحدث في أماكن أخرى من الجسم. "نفس النوع من الفطريات يمكن أن يؤثر على الفخذ ، والمعروف باسم حكة اللعب ، أو أي مكان على الجسم ، المعروف باسم السعفةيشرح زيشنر.
عادة ، تبدأ العدوى بين أصابع القدم ، ولكن في بعض الحالات ، كما يقول زيشنر ، يمكن أن تؤثر أيضًا على أخمص القدمين.
ما هي أعراض مرض قدم الرياضي؟
في الحالات الخفيفة ، يمكن أن يخلط بين قدم الرياضي جلد جاف او حتى الأكزيما، بالنسبة الى مايو كلينيك. ومع ذلك ، عند الفحص الدقيق ، قد تتمكن من تمييزه عن الجلد الجاف النموذجي لأن قدم الرياضي يمكن أن تحتوي أحيانًا على رائحة أو تشعر بالحكة والتهيج عند اللمس.
يشرح سوتيرا: "يتسبب في جفاف [الجلد] ، والتقشير ، والتقشير ، والبثور ، وحتى البثور". "الجلد الجاف [على القدمين] يجب أن يتم استجوابه وتقييمه لعدوى قدم الرياضي. ابحث بين أصابع القدم عن بشرة متغيرة اللون وذات مظهر رطب أيضًا ".
يمكن للطفح الجلدي الفطري أن يظهر على شكل آفات دائرية متقشرة حمراء أو تقشر الجلد الذي يكون أبيض اللون ، كما يشرح إميلي سبليشال، وهو طبيب أقدام في مدينة نيويورك. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث مرض قدم الرياضي تظهر على شكل بثور أو تقرحات.
ما الذي يسبب قدم الرياضي؟
سبب الإصابة بالقدم الرياضي هو عدوى فطرية ، ولكن كيف يصاب المرء بعدوى فطرية في القدمين؟ يقول زيشنر: "إن قدم الرياضي معدية للغاية". يمكن للفطر أن ينتشر من خلال الاتصال المباشر.
يضيف سوتيرا أن قدم الرياضي تنتشر بسهولة عن طريق ملامسة سطح مصاب مثل دش الصالة الرياضية وغرف الفنادق وحمامات السباحة والحمامات المشتركة والسجاد وأدوات العناية بالأقدام.
تفضل الفطريات أيضًا وتنمو بسهولة في الظروف الرطبة والرطبة - مثل الجوارب المتعرقة المحبوسة في أحذية سيئة التهوية - وهذا هو السبب في أنها غالبًا ما يعاني منها الرياضيون. يوضح زيشنر: "في بعض الحالات ، يمكن للفطر أن يعيش في بيئات رطبة مثل أرضية الحمام". بشكل عام ، "البيئة الدافئة والرطبة تعزز نمو الفطريات ،" كما يقول.
أنت بشكل عام أكثر عرضة للإصابة بقدم الرياضي إذا كنت ترتدي بانتظام الجوارب الرياضية والأحذية الرياضية المليئة بالعرق لفترات طويلة من الوقت ، أو إذا كنت تمشي حافي القدمين في أي من المناطق المذكورة أعلاه ، مثل صالة الألعاب الرياضية أو غرفة خلع الملابس أو المنطقة الرطبة حول السباحة العامة حمام سباحة.
يقول سوتيرا إنه بعد الإصابة به على القدمين ، يمكن أن تنتشر العدوى بسهولة إلى أجزاء أخرى من الجسم ، وغالبًا ما تنتشر اليدين وأظافر القدمين (تسمى فطار الأظافر) ومنطقة الفخذ. يمكن أن ينتشر على اليدين من لمس قدميك أو أصابع قدميك ويشق طريقه صعودًا إلى منطقة الفخذ من شيء بسيط مثل احتكاك قدمك بالجزء الداخلي من ملابسك الداخلية وسروالك كما تحصل عليه يرتدي.
كيف يمكن معالجة ومنع قدم الرياضي؟
عندما يتم اكتشافها في المراحل الأولى ، يمكن علاج معظم حالات قدم الرياضي في المنزل باستخدام المنتجات الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية. يقول سوتيرا: "في الحالات المبكرة والمعتدلة ، توجد كريمات وبخاخات ومساحيق مضادة للفطريات لا تستلزم وصفة طبية" ، بما في ذلك لاميسيل و لوتريمين، وكلاهما كريمات مضادة للفطريات يمكن وضعها مباشرة على المنطقة المصابة.
تولنافتيت هو مكون آخر مضاد للفطريات متاح بدون وصفة طبية متوفر في شكل رذاذ ، والذي يوفر تطبيقًا بدون استخدام اليدين ، مما يسهل الوصول إليه بين أصابع القدم ويقلل من انتشار العدوى. "أنصح بشدة بخاخ القدم من Arm & Hammer Athlete، والذي يقدم مزيجًا من 1 في المائة تولنافتيت مع زبدة الشيا لترطيب [الجلد] الجاف والمتشقق ، " إميلي سبليشال، وهو طبيب أقدام في مدينة نيويورك.
إذا لم يوضح العلاج في المنزل الأمور ، أو إذا تحسنت الحالة ولكن تكررت بعد ذلك ، فمن الأفضل استشارة طبيب أقدام أو طبيب أمراض جلدية. يقول Splichal: "في الحالات القصوى ، قد تكون هناك حاجة إلى دواء مضاد للفطريات عن طريق الفم".
مع قدم الرياضي ، الوقاية هي المفتاح ، وغالبًا ما تكون بعض التعديلات السهلة في نمط الحياة كافية لإبقائها في مأزق. يقول سوتيرا: "تخلص من الأحذية القديمة جدًا ، وارتدِ جوارب نظيفة يوميًا ، وجفف جيدًا بعد [الاستحمام] ، واستخدم أحذية الاستحمام في الأماكن العامة". فيما يتعلق بالأظافر ، يوصي سوتيرا بزيارة الصالونات التي تحتوي على بطانات بلاستيكية في الأحواض والملفات والمخازن المؤقتة التي يمكن التخلص منها.
بالإضافة إلى تقليل فرص الإصابة بقدم الرياضي من مصدر خارجي ، تعتمد الوقاية أيضًا على تقليل فرص الإصابة بالعدوى داخل حذائك والجوارب. بعبارة أخرى ، يقول Splichal ، الحفاظ على جفاف القدمين وإدارة تعرق القدم الزائد.
حافظ على الشقوق بين أصابع قدمك جافة قدر الإمكان ؛ الاستحمام مباشرة بعد التمرين ، ثم جفف المنطقة بمنشفة. يقول Splichal إن هناك خطوة احترازية ذكية أخرى ، وهي تطبيق مسحوق القدم أو الرذاذ للمساعدة في إبقاء العرق تحت السيطرة.
يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على Allure بشكل مستقل بواسطة المحررين لدينا. ومع ذلك ، عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة تابعة.
المزيد عن العناية بالقدم.
- أفضل 13 كريمًا للقدم يوصي بها أطباء القدم وأخصائيو العناية بالأقدام للأقدام الجافة والمؤلمة
- ما هو إصبع القدم المربى ، وكيف تتخلص منه؟
- لقد استخدمت كريم اليوريا لتقشير قدمي الجافة والمتشققة وعملت العجائب
الآن ، انظر كيف تطورت العناية بالقدم على مدار المائة عام الماضية:
يمكنك متابعة Allure علىانستغراموتويتر، أواشترك في نشرتنا الإخباريةللبقاء على اطلاع على كل ما يتعلق بالجمال.