كما لو لم تكن هناك بالفعل ما يكفي من الأشياء التي تسبب التجاعيد أثناء استيقاظك - الابتسام ، العبوس ، الرشف من القش ، ربما التنفس - اتضح أنه حتى النوم يمكن أن يكون محفزًا للخط. تلك التجاعيد التي تستيقظ بها بعد أن تغرس وجهك لقضاء ليلة طويلة من الراحة؟ ليست ضارة جدا. تشرح أخصائية الأمراض الجلدية ديبرا جاليمان ، مؤلفة كتاب قواعد الجلد. مع مرور الوقت والتكرار ، يؤدي ذلك إلى ظهور تجاعيد دائمة. يقول جاليمان: "عندما تكون شابًا ، كما هو الحال في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، يكون لديك كولاجين وأنسجة مرنة جيدة". "ولكن عندما تكبر ، فهذه مشكلة. الجلد ليس مرنًا ".
فكيف تمنع هذه التجاعيد الصعبة في الليل؟ ربما تكون قد شاهدت إعلانات عن "وسائد مقاومة للشيخوخة" في التلفزيون في وقت متأخر من الليل. بينما قد تبدو لافتة للنظر ، يقول جليمان أن هناك علمًا وراء هذا الادعاء. نظرًا لأن تجاعيد النوم ناتجة عن الاحتكاك بالوسادة ، يمكنك شراء الحرير أكياس الوسائد ، التي تنزلق بدلاً من شدها على جلدك ، أو يمكنك ببساطة أن تتعلم النوم على جسدك الى الخلف. إذا كان هذا غير مريح للغاية ، فإنه يتركك تضحي بنومك الجميل تمامًا ، فجرّب شيئًا مثل JuveRest وسادة Sleep Wrinkle ، التي تحتضن رأسك بطريقة تسمح لك بالبقاء في الوضع الذي تختاره بدونها ضغط.
روابط ذات علاقة:
• أسوأ خمسة أخطاء في النوم
• 14 طريقة لتزييف نوم هانئ
• هل يمنحك مضغ العلكة التجاعيد؟