يزدهر المبدعون بالعاطفة ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية ، غالبًا ما يكون هناك خوف من أن الأدوية قد تضعف مواردهم الأكثر قيمة.
كانت والدتي تعمل معي لمدة 36 ساعة. هناك مزحة في عائلتي مفادها أنني كنت صعبًا منذ ما قبل أنفاسي الأولى. ردد الكثيرون في حياتي هذا الشعور ، ومع تقدمي في السن ، تعلمت أن كلمة "صعبة" غالبًا ما تكون تعبيرًا ملطفًا عن "مجنون". كرهت أن يطلق علي هذه الأشياء لأنني بالفعل كان لديه هذه المخاوف عن نفسي.
لكن في بعض الأحيان جعلني أشعر بالفخر. لقد سمعت قصصًا عن فنانات "مجنونات" حققن أشياء رائعة ، وآمل أن تجعلني الاضطرابات الداخلية في يوم من الأيام أقوى ، وربما حتى رائعة. كبرت ، عانيت من الصدمات - بما في ذلك العنف الجنسي، الذكريات التي قمت بقمعها حتى سن البلوغ المبكر - وساعدتني الكتابة في معالجة اكتئابي وقلقي. لبعض الوقت ، كل ما لم أستطع قوله بصوت عالٍ يمكنني التعبير عنه بطريقة أو بأخرى في الكتابة. لكن في النهاية ، توقفت عن الكتابة على الإطلاق.
ثم اكتشفت الدواء. لكن السؤال تناول مضادات الاكتئاب تعتبر مهمة بالنسبة لمعظم المبدعين. يسأل الكثير ، "هل يستنزف الإلهام ويسبب تنميلًا عاطفيًا؟ هل ستحولني إلى زومبي؟ " هناك أيضًا فكرة خاطئة مفادها أن تناول دواء للصحة العقلية يعني أن الشخص ضعيف (على الرغم من أن أشار العديد من المدافعين إلى أن معظم الناس لن يترددوا في أخذ وصفة طبية لقضية صحية مختلفة ، مثل الكولسترول). لكن الحقيقة هي أن الدواء يمكن أن يساعد الفنانين في كثير من الأحيان على الوصول إلى إبداعهم بشكل أفضل والتعبير عن مشاعرهم بسهولة أكبر.
يقول: "هناك سوء فهم مفاده أن الأدوية النفسية ستؤدي بطريقة ما إلى تغيير شخصيتك بشكل جذري" ماديسون ماكولو، معالج في مدينة نيويورك. "لقد رأيت كيف يمكن للأدوية أن تسمح فعليًا للأشخاص بتسخير بعض ما يمرون به في إبداعاتهم بطريقة قد يكون من الصعب القيام بها إذا كنت منغمسًا في بعض الأعراض الشديدة حول أي شيء تتعامل معه مع."
عندما كنت في اعماق الاكتئاب و الشره المرضي، ولم يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي ، كان من المستحيل تقريبًا أن أخرج من السرير. إذا واجهت هزة من الطاقة ، كان من الصعب للغاية بالنسبة لي التركيز. إذا كنت محظوظًا ، فسأكون قادرًا على تدوين الموضوعات الرئيسية لما أردت الكتابة عنه ، لكنني لن أتمكن أبدًا من نسجها معًا في شيء متماسك. الدواء (أنا الآن أتناول Effexor للاكتئاب ، و Topamax للشره المرضي ، و Adderall ل ADHD) لم يغير شخصيتي. لقد جعلت حواف اكتئابي وقلقي أقل حدة ، لذا يمكنني تصنيف ما أشعر به براحة أكبر.
هايلي كرانبيري صغير، خبيرة خزف ، بدأت في تناول مضادات الاكتئاب عندما لم تكن قادرة على صنع أي شيء على الإطلاق. "كنت في مثل هذه المرحلة المنخفضة من الاكتئاب. شعرت أن الأمر الوحيد الذي يجب القيام به ، "كما تقول. "عندما أشعر بالاكتئاب ، لا أريد حتى أن أسير في الشارع. لذلك لا أستطيع أن أتخيل الإبداع دون أن أتعاطى مضادات الاكتئاب في هذه المرحلة ". وجدت صغيرة أن تناول Effexor ، وهو SNRI (مثبط امتصاص السيروتونين والنورادرينالين) ، له خففت من بعض المشاكل التحفيزية ومشاعر الرهبة ، لكنها تقول إن مسألة الجرعة هي محادثة مستمرة مع طبيبها النفسي ، حيث يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة ماذا يعمل.
تزداد مشكلة تناول الأدوية تعقيدًا بسبب حقيقة أن الناس يمكن أن يتفاعلوا معها بشكل مختلف. أضف إلى ذلك قائمة غسيل بالآثار الجانبية المحتملة - التعب (الذي يرتبط في الغالب بشعور الزومبي) ، خفض الرغبة الجنسية، يتغير في الوزن - ومن السهل معرفة سبب صعوبة طلب المساعدة. العثور على العلاج المناسب والجرعة المناسبة من مضادات الاكتئاب أمر بالغ الأهمية. يحتاج الفنانون إلى الشعور بالمشاعر من أجل أن يكونوا مبدعين. هكذا يعبر الفنانون عن أنفسهم " زوريكا فيليبوفيتش جيويل، وهو طبيب نفساني مقيم في مدينة نيويورك. يعاني بعض المرضى من آثار جانبية مع الأدوية. هذا يعني أنه ليس الدواء المناسب لك. عندما يتم التعامل مع الاكتئاب بشكل جيد ، تعود جميع الأجزاء الإبداعية في شخصيتك وتعمل على المستوى الأمثل ".
يقول: "هناك فكرة عن الأدوية التي تؤثر على جودة إنتاجك الإبداعي ، وكنت أدرك ذلك أيضًا" ويلي نوريس، مصمم أزياء. "ولكن في تلك المرحلة ، كنت على استعداد لعدم الإبداع لفترة من الوقت للوصول إلى مكان أشعر فيه بالرضا." بعد أن قام طبيبه بتعديل جرعة الدواء الذي يتناوله أفكار الوسواس القهري (مما أدى إلى نوبات اكتئاب) ، فقد وجد أخيرًا جرعة تناسبه حقًا. "لم يكن إنتاجي الإبداعي أعلى مما كان عليه عندما كنت أتناول الدواء. لقد سمح لي بمتابعة المشاريع دون الخوف والهوس الغامضين اللذين كنت أعانيهما من قبل ، "كما يقول.
أثناء كتابتي لهذه المقالة ، أدركت أنه ربما لم يكن دوائي كافياً بالنسبة لي. هناك حد معين يبدأ عنده غسل أسناني كل صباح بالشعور بقليل من الصعوبة أبدأ في البقاء في السرير لفترة أطول ، ليس من أجل المتعة ولكن لأنني لا أستطيع تخيل وضع قدمي على الأرض. عندها أعلم أنني بحاجة إلى إعادة تقييم الأشياء و تحدث إلى طبيبي، وهو ما أفعله حاليًا.
لقد تعلمت الآن أن العثور على الجرعة المناسبة ومجموعة الدواء هي عملية مستمرة تحتاج إلى التغيير والتبديل باستمرار. لكنني جئت إلى مكان في حياتي حيث قبلت أنني سأظل دائمًا لديهم مشاعر "صعبة"، وهذا جيد - في الواقع ، ككاتب ، إنه أمر رائع. لا يغير الدواء من أنا أو يزيل هذه المشاعر الثرية. لقد ساعدني ذلك ببساطة في التغلب على الضوضاء بحيث لا يزال بإمكاني أن أكون شخصًا عمليًا ومبدعًا ، حتى لو كان علي أيضًا أن أكون مبدعًا قليلاً في بعض الأحيان لمعرفة كيفية الوصول إلى هناك.
اقرأ المزيد عن الصحة النفسية:
- ساعدني العلاج على تعلم التعبير عن غضبي بطريقة صحية
- حقيقة الإبحار في نظام الصحة العقلية كامرأة سوداء
- الفوائد المعقدة للخروج
الآن ، شاهد جلسة تصوير غلاف Zendaya:
اتبع روزماري على انستغرام, تويتر، و موقعها على الإنترنت.