تشارك نجمة Scream Queens في كيفية تطويرها لثقتها بنفسها.
مرحبًا ، أنا كيكي بالمر وأنا فتاة أكثر نعومة ولياقة.
(الموسيقى متفائلا)
لا يخبرك الناس من أنت.
تخبر الناس من أنت.
أنت تخلق الفرصة.
أنا ممثلة ، مغنية ، كاتبة أغاني ، مؤلفة.
عندما كان عمري 17 عامًا ، أدركت أنني أريد أن أصبح رياضيًا
لأنني كنت أعرف أنني أمتلك قدرة رياضية.
قلت لنفسي أريد أن أكون هكذا.
إذا كنت أرغب في القيام بذلك ، فلا يمكنني التحدث فقط.
علي المشي.
[مدرب] نعم ، نعم ، جيد ، اجعلها تمطر ، اجعلها تمطر.
[كيكي] ستكون هناك أوجه قصور ،
ستكون هناك فوضى.
ستكون هناك أوقات حيث
أنا فقط أحب تمامًا ، انس الأمر ، يا صاح.
أنتم تحاولون قتلي.
لكن كان علي أن أفهم وأقبل نفسي في ذلك وأقول
حسنًا ، هذا سيحدث ، لكن لا تستسلم.
كل ما عليك فعله هو أن تبدأ.
الرشاقة والصحة والجمال وكل تلك الأشياء
ترتبط أيضًا بصحتك العقلية ،
لأنه يساعدني فقط على أن أكون أكثر توازنًا
ويبقيني في مقعد السائق.
(الموسيقى متفائلا)
نشعر بالضغط لنكون مثاليين طوال الوقت ،
لتعتقد أحيانًا أن الشيء الطبيعي الخاص بك ليس جيدًا بما فيه الكفاية.
ما زلت أريد أن أقدر ،
ونهنئ ايضا ما هو طبيعي
وما هو حقيقي وما هو حقيقي.
أختار شكلي على أساس من
ما نوع اليوم الذي سأحظى به.
إذا كنت أشعر بالبرد ،
ثم هذا ما سيبدو عليه
في الخارج،
لكنك تريد أن تشعر دائمًا بالجرأة ، عادةً.
(يضحك)
كل شيء عن استخدام هذا التوهج بعد التمرين
لصالحك.
لقد بدأت في إجراء دروس مكياج على YouTube
لأنني استلهمت من فقط
دروس المكياج على YouTube التي رأيتها.
يسمح للأشخاص الذين يدعمونني
لأرى أنني مثلهم تمامًا.
القليل من العيوب ، ومرة أخرى ، يمنحك الوقت
لتقدر حقًا الجمال الطبيعي الذي تتمتع به.
اكتمل البحث بعد التمرين.
(الموسيقى متفائلا)
من المهم جدًا أن تضيء نورك
لأنك عندما تفعل ذلك ، فإنك تلهم الناس حقًا
وتحافظ على استمرار هذه العملية برمتها.
(الموسيقى متفائلا)
هلا هلا هلا.
بدأت الاجتماع مع خبراء التغذية
واكتشف كيف يمكنني أيضًا التعاون مع الطعام الذي أتناوله ،
بالإضافة إلى التدريب الذي أقوم به.
لا تدع أي شيء يقيدني ، بما في ذلك نفسي.
إن قوتي الدافعة هي بالتأكيد الله
وبالتأكيد الشعب.
أريدهم أن يعرفوا أن الأمر يتعلق بالوعي ،
من أنت وكيف تصمم حياتك كفرد.
المعيار الخاص بك لما يمكن أن تكون.
متابعو Twitter والأشياء التي سيسألونني عنها
كيف تبني الثقة؟
تفعل أشياء لنفسك.
عندما تصعد إلى اللوحة من أجلك ،
هذا عندما تبدأ الحياة.
وإلا فإنك تتركه يمر بك.
أنا أهتم بما أفعله ، وأهتم به
كيف تؤثر على العالم لأن
أريد فقط أن أتأكد من أنني أعطيت شيئًا
إيجابية وجيدة ويمكن لأي شخص أن يأخذها معهم.
يمكنني أن أكون امرأة ، ويمكنني أن أكون أنثوية ،
لكني قوي جدا.
(الموسيقى متفائلا)
- عين مجنحة ، شفة حمراء ؛
أو عين سموكي ، شفاه عارية؟ عين سموكي ، شفاه عارية.
[المحاور] تجعيد الشعر الطبيعي ، أم أملس ومستقيم؟
أملس ومستقيم.
[المحاور] لتحديد الكنتور أو عدم الكنتور؟
محيط شكل.
[المحاور] منتج جمال جزيرة الصحراء؟
ملمع الشفاه ، تشققات الشفاه.
[المحاور] مجرب وصحيح ، أم توسع مع الجديد؟
توسع مع الجديد.
[المحاور] فيلم الرعب المفضل؟
عيد الرعب.
[المحاور] مايكل أم جانيت؟
ميخائيل. آسف يا جانيت.
[المحاور] تفاخر الجمال المفضل؟
بودرة جيفنشي الشفافة.
[المحاور] الجمال المفضل سرقة؟
العقيق الأسود.
[المحاور] فستان أسود قصير أم جينز وكعب؟
فستان أسود صغير مع حذاء رياضي.
[المحاور] رائحة التوقيع ، أم تغييرها؟
قم بتغييره.
[المحاور] هذا كل شيء.
إذن هذا مجرد جزء من التمرين
ابني ، Gunner ، وأنا نفعل ذلك معًا.
قليلا فقط.
إنه مثل ، نقدم لك فقط ، مثل القليل فقط.
(كيكي يضحك)
♫ دعني أرد الجميل ، افعل ذلك بدون استخدام اليدين