لقد سمعنا للتو بعض الأخبار التي لا تبعث على الاسترخاء تمامًا. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، بحلول عام 2020 ، سيكون للأمراض الخمسة الأولى عامل مشترك مشترك: الإجهاد. الوجبات الجاهزة لدينا من ذلك؟ نحن جميعًا بحاجة إلى الاسترخاء. فيما يلي بعض الطرق المفضلة لدينا:
"هناك سبب يجعل كل منتجع صحي تدخل إليه رائحته مثل اللافندر - هذه الأشياء تعمل. لذلك إذا كنت بحاجة إلى الاسترخاء ، فأنا أستخدم شمعة برائحة اللافندر ، أو غسول ، أو أي شيء. L'Occitane يصنع عطرًا رائعًا جل الاستحمام باللافندر العضوي هذا مهدئ للغاية. "- أليسا هيرتزج ، محررة أخبار الجمال
"قد يبدو الأمر هائلاً ، لكن الوخز بالإبر يفعل ذلك من أجلي. إنه لأمر مدهش! "- ليانا شافنر ، محررة مساعدة
"عندما أكون متوترًا حقًا ، أذهب إلى العناية بالأقدام. يساعدني ذلك على الاسترخاء لأنه يشتمل على التدليك - وأحب اختيار لون جديد لأصابع قدمي ". - جيسيكا برينس ، مساعدة التحرير
"أنا لست من محبي الخزامى ، لذلك هذا لا يناسبني. أنا أيضًا لا أستحم أبدًا ، وهو مسكن الإجهاد النموذجي الآخر. بدلاً من ذلك ، أقوم بتخزين حمامي بما أجده من المنتجات المهدئة. هذا يعني الآن حليب منظف دسم شانيل.
إنه لا يريح بشرتي فحسب ، بل الرائحة الخفيفة مدهشة. أنا أيضا أحب شمعة سانجريا المبردة من Banana Republic. تنبعث منه رائحة منعشة وفواكه مجرد لمسة... وتعمل على الأعصاب مثل المشروب! "- آمي كيلر ، مديرة التجميلروابط ذات علاقة:
· ال دليل سبا ألور: جلسات تدليك تذوب الإجهاد من مدينة نيويورك إلى لوس أنجلوس.
· أخبار المزاج: رد فعل الإجهاد
· مراسل الجمال اليومي: 18 طريقة للتغلب على البشرة المجهدة
· أخبار الغذاء: Sweet Stress Relief
· مراسل الجمال اليومي: 7 طرق للاسترخاء مع التدليك