لقد أدركت أن الحديث عن سرطان الجلد تمامًا كما أن دخول الجميع إلى الوضع الصيفي يشبه نوعًا ما تقليب مخروط الآيس كريم لشخص ما ، ورشه جانبًا لأسفل ، على كومة من القمامة المتعرقة. لكن تذكيرًا سريعًا بأمان الشمس مهم عندما يكون الخطر هو سرطان الجلد. حتى إذا رأيت طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك مرة واحدة في السنة لإجراء فحص سنوي لسرطان الجلد ، فامنح نفسك تحقق من بدلة عيد الميلاد مرة واحدة في الشهر لمراقبة التغييرات ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك جوشوا زيشنر. ولا تنس فحص هذه الأماكن الغريبة - يمكن أن تظهر الشامات في أي مكان. عنجد.
فروة الرأس. تحقق من كل شبر عن طريق الفراق والتمشيط من خلال أقسام صغيرة من الشعر حتى تغطي رأسك بالكامل.
أظافر الأصابع. نعم ، يمكن أن يتطور سرطان الجلد تحت أظافرك. ابحث عن التغييرات في لون فراش الظفر. "قد يبدو حتى كخط بني جديد لم يكن موجودًا من قبل" ، كما يقول زيشنر ، الذي يوصي أيضًا بالنظر بين أصابع القدم وباطن القدم.
الأوشام. إذا كان الخلد مغطى بالحبر ، فمن الأفضل ألا تلاحظ حدودًا متغيرة أو تعدد تدرجات مقلقة. حاول تجنب وشم الشامات ، كما يقول Zeichner. ولكن إذا كان لديك بالفعل أي تغطية ، فكن يقظًا جدًا بشأن مراقبة التغييرات.
الطيات والتجاعيد. قد تحتاج إلى ثني أذنيك برفق قليلاً لإلقاء نظرة خاطفة خلفها أو كشف المناطق المخفية بواسطة الطيات ، كما يقول Zeichner. يمكن أن يختبئ الورم الميلاني أيضًا في التجاعيد والمناطق التي تغطيها الملابس الداخلية عادةً - وهذا هو السبب في أن الفحص الشامل للجلد يتطلب منك خلع ملابسك بالكامل.
تحت المجوهرات. لا تعد الخواتم والساعات والأساور وأي مجوهرات يتم ارتداؤها بانتظام وسيلة حماية ضد الإصابة بسرطان الجلد. قم بإزالة جميع الملحقات وإلقاء نظرة على الأقسام التي تغطيها.
هل تساءلت يومًا عن تاريخ واقي الشمس؟ يشرح كاندي جونسون كل شيء هنا: