دليل المطلعين: كيفية ركوب الأمواج

مقابلة مع شين ديكمان

Dyckman هو صاحب مدرسة Flying Point Surf School في ساوثهامبتون ، نيويورك.

يمكن أن تكون الموجات الخشنة مخيفة حتى للسباحين الأكثر ميلًا إلى المغامرة. إليك كيفية ركوبهم بثقة.

• __ خذ وقتك. خذ مكانًا في منطقة منقذة وشاهد الماء لمدة 15 دقيقة حتى تشعر بمدى قوة التيار وما إذا كان هناك انحدار. إذا كان التيار قويًا ، فسترى السباحين يخرجون من الماء على الشاطئ من حيث دخلوا.

• __ اخرج إلى هناك .__ تريد تجنب موجات ركوب الأمواج الجسدية التي تصطدم مباشرة على الشاطئ. تندلع أفضل الأمواج بعيدًا ، وعليك السباحة إلى ما بعد الحواجز للوصول إلى الموضع الصحيح لتصفحها.

• __ ابحث عن الانتفاخ .__ إذا كنت لا تزال واقفًا ، فإن الموجة سوف تهب أمامك ، لذلك عليك أن تتحرك. إذا كان الماء ضحلًا ، اجلس لأسفل وافرد ذراعيك فوق رأسك. قبل أن تصل الموجة إليك ببضع ثوان ، انطلق حتى تحصل على بعض الزخم. إذا كانت المياه عميقة ، ابدأ السباحة ودع الموجة تلاحقك.

• قم بركوبها. عندما تصل الموجة إليك ، قم بتمديد جسمك ودع الانتفاخ يدفعك إلى الأمام. أبق عينيك مفتوحتين ورأسك لأعلى حتى تتمكن من رؤية وجهتك. لا ترتدي نظارات واقية: يمكن لموجة الانكسار أن تسحبها بسهولة ، وسوف تشعر بالارتباك.

أنظر أيضا

• أفضل الطرق الجديدة للاستعداد للبيكيني

• ما الجديد تحت الشمس: 7 واقيات من الشمس يمكنك تجربتها هذا الصيف

• تحسينات بطانية الشاطئ