إليك كيفية حماية صحتك من إنفلونزا هذا العام.
هذا هو الموسم اليقطين التوابل كل شيء، الجوارب السوداء ، ولقاح الأنفلونزا. الانفلونزا هي مرض تنفسي معدي. لحسن الحظ ، يوجد لقاح. في حين أن الحصول على لقاح الإنفلونزا ليس بالضبط فكرتنا عن قضاء وقت ممتع ، إلا أنه أفضل من الإنفلونزا التي تطردك وتبقيك في السرير بعيدًا عن جميع أنشطة السقوط الممتعة. وفقا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منهاتشمل أعراض الإنفلونزا آلام الجسم والتعب والتهاب الحلق - وحتى بعض الأشخاص يعانون من الحمى والإسهال والقيء. وما هو المخيف حقًا؟ في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي الأنفلونزا إلى الوفاة.
يقول "التطعيم ضد الأنفلونزا هو أفضل وسيلة للوقاية من الأنفلونزا" أميش أ. Adalja، طبيب الأمراض المعدية في مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي. "حتى لو أصيب المرء بالأنفلونزا على الرغم من اللقاح ، فإن الإنفلونزا التي يعاني منها الشخص تقل احتمالية أن تكون شديدة ، أو تؤدي إلى الالتهاب الرئوي ، والاستشفاء ، والوفاة." كما إغراء ذكرت، في العام الماضي تسبب في وفاة أكثر من 80.000 أمريكي. لحماية نفسك وتجنب حتى التغيب عن العمل ، احصل على لقاح الأنفلونزا. هنا يمكنك الحصول على لقاح الأنفلونزا مجانًا.
أين يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا؟
يعتمد مكان الحصول على لقاح الإنفلونزا على تغطية الرعاية الصحية الخاصة بك ، ولكن هناك خيارات للجميع. يقول أدالجا: "تغطي جميع شركات التأمين لقاحات الإنفلونزا". "يمكن لأي شخص الاستفسار في مستشفاهم المحلي حيث قد تكون هناك عيادات مجانية لقاح الأنفلونزا يمكنهم حضورها."
تعلن العديد من الصيدليات عن لقاح مجاني ضد الإنفلونزا ، ولكن لسوء الحظ ، تميل التكلفة الحقيقية إلى الاعتماد على التأمين الخاص بك. تذكر أنه بموجب قانون الرعاية الميسرة ، يمكنك البقاء على تأمين والديك حتى سن 26 عامًا.
إذا كان لديك تأمين خاص:
إذا كنت تستخدم تأمينًا خاصًا من خلال عائلتك أو صاحب العمل أو المدرسة ، يقول مركز السيطرة على الأمراض أن معظم الخطط توفر لقاحًا ضد الإنفلونزا بدون دفع مشترك حتى لو لم تصل إلى المبلغ المقتطع. احصل على لقاحك لدى طبيب الرعاية الأولية أو الصيدلية مثل CVS أو Walgreens أو Rite Aid. على حد سواء CVS و والجرينز تقدم محدد مواقع على الإنترنت حتى تتمكن من العثور على متجر يقبل التأمين الخاص بك. إعطاء الخاص بك صيدلية الحي مكالمة للتأكيد على أنهم يأخذون خطتك.
إذا كان لديك برنامج Medicare:
بالإضافة إلى مقدم الرعاية الأولية الخاص بك ، تقبل معظم الصيدليات الكبرى الميديكير Medicare. اتصل بهم مسبقًا للتأكيد.
إذا كان لديك برنامج Medicaid:
يجب أن يحصل كل شخص لديه برنامج Medicaid على لقاحات الإنفلونزا المجانية أو منخفضة التكلفة. توفر معظم الصيدليات الرئيسية لقاحات الإنفلونزا المجانية التي يغطيها برنامج Medicaid ، وكالعادة ، اتصل بها للتأكيد مسبقًا.
إذا كنت في الجيش:
إذا كنت في الجيش أو تعتمد على الجيش ، تحت Tricare، يتم تغطية اللقاحات تحت الجدول الزمني الموصى به من قبل مركز السيطرة على الأمراض. يمكنك الحصول على اللقطة مجانًا في مقدم الرعاية الأولية ، أو مستشفى أو عيادة عسكرية ، أو صيدلية مشاركة. ابحث عن واحد بالقرب منك هنا.
إذا لم يكن لديك تأمين:
لا تشدد إذا لم يكن لديك تأمين. يمكنك أيضًا الذهاب إلى الصيدلية ، مثل CVS أو Walgreens ، وادفع حوالي 40 دولارًا للأعمار من 2 إلى 64 وحوالي 70 دولارًا لمن يبلغون 65 عامًا أو أكبر. تقدم Costco لقاحات الأنفلونزا بسعر 20 دولارًا ، بغض النظر عن العمر. "حتى إذا لم يكن لديك تأمين صحي ، فهناك العديد من الأماكن التي يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا منها دفع الجيب بما في ذلك Walmart و CVS و Target والمزيد "، كما يقول إيدو باز ، طبيب القلب في نيويورك مدينة. ويضيف: "يجب عليك أيضًا مراجعة صاحب العمل لمعرفة ما إذا كانوا يقدمون لقاحات الإنفلونزا ، فالكثير منهم يفعلون ذلك حتى إذا لم تكن مسجلاً في التأمين الصحي من خلالهم".
ما الذي يجب أن أعرفه أيضًا؟
يمتد موسم الأنفلونزا من أكتوبر إلى مايو من كل عام ، ويستغرق اللقاح حوالي أسبوعين حتى يصبح ساريًا ، لذا اذهب واحصل على واحد الآن. تأتي الأنفلونزا في سلالات متعددة ، ويبذل الباحثون قصارى جهدهم لابتكار لقاح لحمايتنا من الفيروسات التي تشكل أكبر خطر كل عام.
يقول باز: "تجري العشرات من مراكز الإنفلونزا حول العالم مراقبة مستمرة للإنفلونزا". "تأخذ منظمة الصحة العالمية كل هذه البيانات وتأخذ في الاعتبار عوامل أخرى مثل توافر فيروسات اللقاح قبل أن تقدم توصية بشأن تركيبة لقاح الأنفلونزا".
على الرغم من أن اللقاح ليس خداعًا تمامًا ، إلا أنه يستحق وقتك وطاقتك. يمكن أن يحميك اللقاح من الأنفلونزا ويمكن أن تقلل من شدتها وطولها في حالة تعرضك لها.
في حين أن اللقاح لن يصيبك بالأنفلونزا ، فليس من غير المعتاد أن تعاني من القليل من الغثيان ، الصداعوالحمى وآلام في العضلات. هذه آثار جانبية صغيرة مقارنة بالأنفلونزا ، والتي في بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب الرئوي ، والاستشفاء ، وحتى الموت.
بالإضافة إلى التطعيم ، لا تنس تكثيف لعبة غسل اليدين والحصول على قسط وافر من الراحة. إن لقاح الإنفلونزا هو مجرد وسيلة للمساعدة في الحفاظ على صحتك وصحة من حولك حتى تتمكن من الاستمتاع بكل المتعة التي يقدمها الخريف.
اقرأ المزيد من القصص حول البقاء بصحة جيدة:
- هل سيكون موسم الإنفلونزا 2019 مميتًا مثل العام الماضي؟ إليك كيفية تحضير نفسك
- لماذا يجب التخلص من أحمر الشفاه الخاص بك بعد التعافي من البرد
- قد تكون "أنفلونزا الدورة الشهرية" هي سبب شعورك بالغثيان أثناء الحيض
الآن ، شاهد روتين WWE superstar بأكمله ، من الاستيقاظ إلى المصارعة:
لا تنسَ متابعة Allure انستغرام و تويتر.