آخر عذر لعدم وضع كريم الوقاية من الشمس؟ الخوف من واقي الشمس نفسه. لقد تأملنا في البيانات لفصل الحقيقة عن الخيال.
ألا أحتاج إلى الحصول على فيتامين د من الشمس؟
لا ، في الواقع ، يشير الدكتور هربرت هولمان ، طبيب الأمراض الجلدية في كاسترو فالي ، كاليفورنيا ، إلى أن التوصيات الغذائية الخاصة بتناول فيتامين د تستند إلى افتراض الحد الأدنى من التعرض للشمس. يمكنك الحصول على معظمها من نظامك الغذائي - خاصة إذا كنت تحب سمك السلمون والتونة - أو من مكملات الفيتامينات.
يقول الدكتور ديفيد هيرشثال ، طبيب الأمراض الجلدية في بوكا راتون ، فلوريدا ، إنه صحيح أن الأشعة فوق البنفسجية ضرورية لتكوين فيتامين د في الجلد ، لكنك تحصل على ما يكفي حتى أثناء ارتداء واقي الشمس.
أليس الأشخاص الذين يرتدون واقٍ من الشمس بنفس احتمالية الإصابة بسرطان الجلد؟
صحيح أن بعض التقارير وجدت أن الاستخدام المنتظم للوقاية من الشمس لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية أو سرطان الجلد. يعتقد العلماء أن هذا قد يكون له عدة أسباب: زيادة في معدلات الكشف المبكر ، وقضاء المزيد من الوقت في الشمس لأن الواقي من الشمس يخلق إحساسًا زائفًا بالأمان ، والحماية غير الكافية من الأشعة فوق البنفسجية لدى البعض الصيغ.
ولكن إذا تم استخدامه وإعادة تطبيقه بشكل صحيح ، "ليس هناك شك في أن واقيات الشمس تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد" ، كما يقول هيرشثال. الأشخاص الذين يرتدون واقي الشمس بانتظام هم أقل عرضة بنسبة تصل إلى 50 في المائة للإصابة بسرطان الجلد ، وفقًا لذلك
دراسة سكانية واسعة النطاق من أستراليا.
هل الجسيمات النانوية الموجودة في واقيات الشمس آمنة؟
اكتشف العلماء كيفية صنع حاصرات فيزيائية - أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم - صغيرة جدًا بحيث تبدو شبه شفافة. عظيم ، أليس كذلك؟ نعم ، باستثناء أن النقاد يزعمون أن هذه الجسيمات الدقيقة يمكن أن تتسرب إلى جسمك.
أثارت العديد من الدراسات هذه المخاوف ، مما يشير إلى أن الجسيمات يمكن أن تعطل جهاز المناعة. لكن أظهرت دراسات أخرى أن الجسيمات لا تنتقل أبدًا خارج الطبقة القرنية. بالإضافة إلى ذلك ، "بمجرد وضعها على الجلد ، تبين أن الجسيمات النانوية تتجمع معًا ولم تعد تعتبر جسيمات نانوية" ، كما تقول فيفيان بوكاي ، طبيبة الأمراض الجلدية في سان أنطونيو. إذا كنت لا تزال غير مقتنع ، فاستخدم الجسيمات النانوية بالطريقة الأوروبية: تمت الموافقة على استخدامها في المستحضرات ، ولكن ليس البخاخات ، حيث يكون خطر الاستنشاق والتعرض للأنسجة الداخلية أكبر.
هل يمكن لواقيات الشمس الكيميائية أن تعطل هرموناتي؟
إجابة قصيرة: ربما. كانت الدراسات غير حاسمة إلى حد كبير (ومعظمها على الفئران وليس البشر). أكثر مرشحات الأشعة فوق البنفسجية شهرة هو أوكسي بنزون (تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء منذ عام 1978). يشار إليه أيضًا باسم BP3 ، هذا العضو من عائلة الفينول موجود في كل مكان لدرجة أن إحدى الدراسات قدرت أنه يمكن العثور على آثار في بول 96 في المائة من سكان الولايات المتحدة ؛ تم العثور عليه أيضًا في حليب الثدي والسائل الأمنيوسي. لكن هذا لا يعني أنه سام.
وجدت دراسة أجريت عام 2004 أنه في أول 24 ساعة بعد تطبيق واقي الشمس أوكسي بنزون ، انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون لدى كل من الشباب والنساء بعد سن اليأس. لكن الاختلاف لم يعد واضحًا بعد أربعة أيام من التطبيق المتواصل. خلص الباحثون في النهاية إلى أن التقلبات لم تكن مرتبطة بالمادة الكيميائية. الإجماع الحالي على أوكسي بنزون هو أن تقلبات الهرمونات ليست مهمة سريريًا.
أحب هذا المنصب؟ تحقق من هذه:
• PSA SPF: قد لا تكون محميًا كما تعتقد
• أفضل 8 واقيات شمس جديدة
• 6 حلول واقية من الشمس... لأولئك الذين يكرهون واقي الشمس