مصارعو بوم بوم لطيفون تمامًا. اقتحامهم؟ ليس كثيرا. عندما تبدأ صنادل هذا الموسم في تمزق قدميك ، فإن هذه الحيل والعلاجات يمكن أن تشفيها.
تصرف بسرعة
يقول جوشوا: إذا استطعت الصفع على الإسعافات الأولية بمجرد أن يبدأ حذائك في الاحتكاك ، فأنت نجم موسيقى الروك إلى حد كبير. Zeichner ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في نيويورك مدينة. "سيوقف الاحتكاك ويمنع المنطقة من الانفجار إلى نفطة كاملة أو جرح مفتوح." في السؤال ، يمكن أن يساعد كريم اليد (نعم ، حقًا) أيضًا في إنشاء حاجز على الجلد ؛ فقط تأكد من أنه يحتوي على السيليكون ، مثل كريم اليدين العلاجي من CeraVe يفعل ، ينصح Zeichner: "إنه نوع من شمع السيارة لقدميك."
نقع ، نقع ، نقع
يقول ستيلا أبريرا ، الراقصة الرئيسية في مسرح الباليه الأمريكي ، إن الحمام الفاتر بملح إبسوم يعمل بواجب مزدوج عن طريق تجفيف البثور والحفاظ على التورم. ابدأ برمي كوب من الملح الإنجليزي في حوض الاستحمام أو دلو من الماء الدافئ واتركه يذوب. أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي (وهو مطهر طبيعي) وانقع القدمين لمدة خمس إلى عشر دقائق. يقول Abrera: "إنه مريح للغاية ويعمل مثل السحر في كل مرة".
البوب بشكل صحيح
من أجل التمكن من ارتداء الحذاء (وعدم الشعور بالألم) ، يمكن أن يؤدي انفجار الفقاعة إلى توفير راحة كبيرة. "ولكن تحت أي ظرف من الظروف لا ينبغي عليك نزع الطبقة العليا من الجلد ،" يقول زيشنر. "هذا سيجعلها نقطة جذب للجراثيم." لفرقعة البثور مثل المحترفين ، اغسل يديك وامسح سطح الفقاعة بقطعة قطن مبللة بالكحول. عقم إبرة الخياطة على اللهب المكشوف (استخدم ولاعة أو عود ثقاب) ، ثم كزة جانب البثرة برفق. ثم ، بحذر قدر الإمكان ، استخدم ضغطًا خفيفًا للمساعدة في تصريف السائل حتى يتسطح.
حافظ على نظافتها
أقل من اقتراح ، أكثر من أمر لأن الشيء الوحيد أسوأ من نفطة هو نفطة مصابة. للحفاظ على الأوساخ والبكتيريا في مكانها ، اغسل المنطقة بالماء والصابون وضع مرهم مضاد حيوي مرتين في اليوم. إذا كنت ترتدي حذاءًا ، فقم بتغطيته بضمادة.
انزلق على الصبار
يُعد هذا النبات الرائع المضاد للالتهابات والمضاد للبكتيريا خيارًا رائعًا للمساعدة في تسريع تعافي البثور نظرًا لأنه مليء بالمواد الكيميائية النباتية التي تحفز عملية الشفاء ، كما يوضح Zeichner. ابحث عن الصبار المستقيم (مثل فروت أوف ذا إيرث جل الصبار 100٪) وهو الأكثر فاعلية ولا يحتوي على أي أصباغ مزعجة.
ضع بعض الحشو
هل تحتاج إلى إصلاح فوري؟ ثم سبينكو سكند سكين هو أفضل صديق لك ، كما يقول Abrera ، الذي يوصي بتخزين وسادات الجل المبطنة في الثلاجة للحصول على تأثير تبريد إضافي. "إنها سحر في تهدئة الجلد الخام." إذا كنت تتعامل مع وابر على كعبك ، فجرّب بدلاً من ذلك كعكة الخلد المخففة للضغط. اقطع ثقبًا بحجم الفقاعة في منتصف الضمادة وألصقها ، وستكون جاهزًا للبدء.
اسحب على مضاد التعرق
إنها ليست الحيلة الأكثر روعة ، ولكن إذا كنت ترتدي سترة جادة ، فإن الأمر يستحق المحاولة. وإليك السبب: يعمل ملح الألمنيوم الموجود في مضاد التعرق على سد الغدد العرقية والحفاظ على جفاف الجلد - على أصابع القدم والكعب - في أي مكان - لمنع البثور من التفاقم ، كما يقول زيشنر. إذا لم يكن تلطيخ حفرة على أصابع أصابعك أمرًا مناسبًا ، مثل مناديل مبللة للجسم مناديل الجسم المنعشة والمنعشة من بان توتال، خيار منعش وأقل غرابة لامتصاص الرطوبة طوال اليوم.
حذاء لطيف يعطيك بثور ليست لطيفة جدا؟ جرب هذا