لقد حولوا الكارديو إلى إطلاق مليء بالنشوة بموسيقى تصويرية قاتلة وأتباع مسعور. إذا لم يتم تحويلك إلى SoulCycle ، فهذه مسألة وقت فقط.
لقد حولوا الكارديو إلى إطلاق مليء بالنشوة بموسيقى تصويرية قاتلة وأتباع مسعور. إذا لم يتم تحويلك إلى SoulCycle ، فهذه مسألة وقت فقط.
بمفردك على دراجة ثابتة ، يمكنك تدوير عجلاتك: يبدأ الملل ، وأكشاك التمرين ، وتتذكر فجأة أنك بحاجة إلى شراء الحليب. تخيل الآن حفلة كارديو روحية حيث تكون الأضواء خافتة والموسيقى تنبض وجسمك يتحرك بسرعة تشعر وكأنك تطير. هذا هو SoulCycle. تقول رايس ، التي شاركت في تأسيس إمبراطورية ركوب الدراجات مع كاتلر في عام 2006: "إنك تخسر كل الحواس نوعًا ما".
يقول رايس: "عندما شرعنا في إنشاء برنامج SoulCycle ، كان هناك الكثير من الطرق لحرق السعرات الحرارية ، ولكن لم يكن أي منها اجتماعيًا وممتعًا". تتضمن الفصول حركات الرقص وتمارين الجزء العلوي من الجسم والجزء العلوي من الجسم ، لذلك يسافر الدراجون - لأعلى ولأسفل ولليسار ولليمين - كواحد. الغرفة مليئة بالوعي الجماعي وليس المنافسة. المدربون هم جزء من منسقي الأغاني ، ومعلم مع متابعين مخلصين بشدة ، ويعتبر الكثير منهم أن ظهر يوم الاثنين ، عند فتح التسجيل عبر الإنترنت ، هو أهم موعد لهم في الأسبوع.
تمتلك SoulCycle الآن 14 بؤرة استيطانية في نيويورك وكاليفورنيا ، وتعني الشراكة مع Equinox أنها ستصل في النهاية إلى أكثر من 35 موقعًا. وعلى الرغم من أنه يجتذب عملاء بارزين من أنواع الموضة والمشاهير - كاتي هولمز وكيلي ريبا وتشيلسي كلينتون النظامي ، واحتفلت ليدي غاغا ولينا دنهام بأعياد ميلادهما في SoulCycle - لا يوجد قسم لكبار الشخصيات ، ما لم تحسب المقدمة صف. هذه الطاقة والشمولية هي التي تحول الدراجين إلى متعصبين. يقول كاتلر: "يمكن أن ترتبط القوة التي تشعر بها على الدراجة بالقوة التي تشعر بها في العالم الخارجي". يضيف رايس ، "هناك هذه الإيجابية التي تشع من كل شخص عندما يغادر الاستوديو. هذه هي الروح في SoulCycle ".
لا تخف
وفقًا لـ Cutler and Rice ، فإن أول شيء يجب فعله عند تجربة فئة جديدة هو التحقق من غرورك عند الباب.
عرفنى بنفسك. يقول كاتلر: "كن هناك مبكرًا وأخبر مدربك أن هذه هي المرة الأولى لك". سيكون قادرًا على شرح أي معدات أو الحركات التي ستحتاج إلى معرفتها ، بالإضافة إلى أنها قد تكون قادرة على إرشادك أثناء الفصل.
ابعد عينيك عن المرآة. تقول رايس: "بعض الأيام هي أيام مرآة ، وبعض الأيام لا تكون كذلك". "يمكن أن تكون المرآة رائعة للتحقق من النموذج الخاص بك ، ولكن عندما تتجاهلها ، يمكنك حقًا دفع نفسك عن طريق الضياع في عالمك الخاص."
ولا تقلق بشأن أي شخص آخر أيضًا. قد يؤدي التركيز كثيرًا على تصميم الرقصات أو ما يفعله الآخرون إلى إخراج المبتدئين من اللحظة. "أغمض عينيك وأبقِ قدميك على إيقاع الموسيقى. ستظل تحرق الكثير من السعرات الحرارية ، وسيتبع ذلك الباقي ، "يقول رايس. "في النهاية ستصل إلى المستوى التالي."
استمتع ببعض المرح بالفعل. يقول كاتلر: "خلاصة القول ، إذا كنت تستمتع بوقتك ، فستستمر في العودة مرة أخرى ، وهذا يضيف - سترى جسمك يتغير".
الصورة بواسطة أليكس كايلي
أنظر أيضا
طبيب الأمراض الجلدية روي ج. جيرونيموس
مصمم الأزياء أوسكار دي لا رنتا
مصففة الشعر لوري فولي
مصفف الشعر كريستيان
ماك لمستحضرات التجميل
فنانة الأظافر صوفي روبسون